Elke Yoga Paris
Yoga - Paris Pour une harmonie du corps et de l’esprit ! Le yoga est une technique corporelle autant qu’une philosophie. Il est apparu en Inde, il y a des milliers d’années. La méthode enseignée par B.K.S Iyengar©️ (Maître de yoga né en 1918, décédé le 20 août 2014 ) s’attache à la pratique de la posture (asanas), de la respiration (pranayama), et de la relaxation (savasana). Les trois grands principes de cet enseignement sont : - La rigueur (pratique régulière) - L’intensité (concentration sur des postures debout) - La précision (alignement du corps dans l’espace) L’ emploi de supports (couvertures, briques, chaises, sangles…) accompagne l’apprentissage.
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