Espai Defensa Personal

5.0(100)

Fitness, Boxing Sports, Modern Self Defense, Free Fight

En Espai Defensa Personal, hemos creado más que un centro de entrenamiento: es un espacio seguro, sin juicios y positivo diseñado exclusivamente para mujeres. Te invitamos a unirte a una comunidad de sororidad donde el respeto y el apoyo son la base. Aquí, el objetivo es el empoderamiento integral: no solo aprenderás técnicas físicas, sino que construirás una fortaleza mental y emocional inquebrantable para aumentar tu confianza y seguridad en cada aspecto de tu vida. ✨ Disciplinas para Desplegar tu Potencial: Nuestras clases se adaptan a tu ritmo y condición física, sin importar tu edad. ¡Entrena cómoda y a tu manera! Defensa Personal Femenina (Mirada Holística): Va más allá de lo físico. Aprende a leer el entorno, gestionar el miedo y usar tu mente como tu mayor arma para una preparación completa. Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ): Domina el arte de la técnica. Usa la estrategia y la inteligencia sobre la fuerza bruta para defenderte eficazmente, sin importar tu tamaño. Boxeo Femenino: La descarga de adrenalina perfecta. Libera tensiones, mejora tu coordinación y descubre tu verdadera resistencia. Entrenamiento Funcional: Fortalece tu cuerpo de forma integral con movimientos inteligentes para mejorar tu agilidad, postura, fuerza y resistencia. 💖 Beneficios Clave: Confianza Total: Siéntete segura en cualquier situación. Conexión Corporal: Descubre y celebra tu capacidad física. Mente Sana: Libera estrés y construye resiliencia mental. Tu Tribu DP: Encuentra a tu comunidad de mujeres que se inspiran y apoyan mutuamente.

Address

Carrer de Padilla 379, 08025 Barcelona

Get directions

Opening Times

Monday: 16:00 - 21:00 Tuesday: 10:30 - 13:15 Tuesday: 16:00 - 21:00 Wednesday: 10:30 - 13:15 Wednesday: 16:00 - 21:00 Thursday: 16:00 - 21:00 Friday: 16:00 - 21:00 Saturday: 10:30 - 13:15

Visit Limits

Essential	Unavailable here
Classic	6 / month
Premium	8 / month
Max	8 / month

Additional check-in limits may apply for certain classes or activities.

Corporate memberships

your work email to discover your company-specific visit limits.

Important Info

¡Reserva tu clase directamente a través de la aplicación de Urban Sports Club! Por favor, ten en cuenta que esta es una reserva vinculante. Si necesitas cancelar una clase, por favor hazlo dentro del período de cancelación.

Website

https://www.espaidp.com/