Ladies Selbstverteidigungs-Bootcamp
Effektive Selbstverteidigung trifft auf Outdoor-Fitness: Lerne einfache Techniken zur Selbstverteidigung, stärke dein Sicherheitsbewusstsein und trainiere gleichzeitig Kraft, Ausdauer und Reaktion. An der frischen Luft, mit viel Teamspirit, Motivation und Spaß. Für Anfängerinnen geeignet – keine Vorkenntnisse nötig
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-bitte komme pünktlich
und Arbeits- oder Gartenhandschuhe mitbringen
