ling gui - Friedrichshain

Qi Gong and Tai Chi

Qigong und Taijiquan in Friedrichshain-Kreuzberg Unsere Kurse in richten sich exklusiv an FLINTA* und queere Menschen. Ihr findet bei uns ein breites Angebot an Kursen, Präventionskursen und Workshops in Qigong und Taijiquan (Tai Chi). Diese finden sowohl drinnen in schönen Räumen, als auch draußen im Park statt. Von herausragenden Meister*innen ihrer jeweiligen Disziplin erlernt, geben wir diese Künste mit Leidenschaft und Neugierde weiter. Dabei stehen für uns das wertschätzende Miteinander und die Freude an gesunder Bewegung im Vordergrund. QIGONG Die chinesischen Gesundheitsübungen des Qigong haben zum Ziel, die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern, Widerstandskräfte aufzubauen und ein Gefühl von Wohlbefinden zu erzeugen. In den Kursen begeben wir uns auf eine Reise mit entspannenden und energetisierenden Übungen, Meditation und einfachen Massagetechniken. Es ist eine bunte Mischung aus bewegten und ruhigen, langsamen und dynamischen, kraftvollen und sanften Übungen sein, stets begleitet von der eigenen Wahrnehmung und dem Atem. Mal spielerisch, mal konzentriert kultivieren wir das Erleben sowie das Nichtstun. So vielfältig die Bilder und Bewegungen sind, so individuell entfalten sie ihre Wirkung. TAIJIQUAN (TAI CHI) Ursprünglich eine Kampfkunst, wird Taijiquan (Tai Chi) heute wegen seiner positiven Wirkung auf Gesundheit und Geist geschätzt. Die weichen, fließenden Übungen wirken wie eine Meditation in Bewegung. Der Körper wird gekräftigt, die Struktur stabil und stark, der Geist ruhig und gelassen. Beginnend mit einfachen Übungen werden Schritt für Schritt länger werdende Bewegungsabläufe erlernt. Später kommen Waffen- und Partnerformen hinzu. Die Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Besucht uns gerne auch hier: www.ling-gui.de www.instagram.com/ling_gui_arts www.youtube.com/@lingguischool

Other Locations:

Treptow

Opening Times:

Monday: 17:45 - 19:00 Wednesday: 16:00 - 17:15 Wednesday: 17:45 - 19:00

Visit Limits:

M-Mitglieder können 4 Mal pro Monat an den Kursen von ling gui - Bänschstraße teilnehmen L-Mitglieder können 8 Mal pro Monat an den Kursen von ling gui - Bänschstraße teilnehmen XL-Mitglieder können 1 Mal pro Tag an den Kursen von ling gui - Bänschstraße teilnehmen

Important Info:

INDOOR Bitte weiche Schuhe mit heller Sohle oder dicke Socken mitbringen. Matten, Kissen und Decken sind vorhanden. Warmer Tee und Wasser stehen bereit. Wir freuen uns auf Euch! Buche deinen Kurs direkt über die Urban Sports Club App! Bitte beachte, dass dies eine verbindliche Buchung ist, und die Stornierungsfrist eingehalten werden muss. Die jeweilige Stornierungsfrist wird bei der Buchung angezeigt. Andernfalls wird dir der Besuch von deinem monatlichen Besuchslimit abgezogen und in Rechnung gestellt. Hinweis: Der Check-In Prozess über den QR Code bleibt vor Ort weiterhin unverändert.

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    Monday, 27 May