ling gui - Friedrichshain

Qi Gong et Tai Chi

Qigong und Taijiquan in Friedrichshain-Kreuzberg Wir bieten ein breites Angebot an fortlaufenden Kursen, Präventionskursen und Workshops in Qigong und Taijiquan. Diese finden sowohl drinnen, als auch draußen im Park statt. Darüber hinaus pflegen wir enge Kooperationen mit verschiedenen Institutionen, Kliniken und Bildungseinrichtungen. Von herausragenden Meister*innen ihrer jeweiligen Disziplin erlernt, geben wir diese Künste mit Leidenschaft und Neugierde weiter. Dabei stehen für uns das wertschätzende Miteinander und die Freude an gesunder Bewegung im Vordergrund. QIGONG Die chinesischen Gesundheitsübungen des Qigong haben zum Ziel, die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern, Widerstandskräfte aufzubauen und ein Gefühl des Wohlbefindens zu erzeugen. In den Kursen begeben wir uns auf eine Reise mit entspannenden und wohltuenden Übungen, Meditation und einfachen Massagetechniken. Es wird eine bunte Mischung aus bewegten und ruhigen, langsamen und dynamischen, kraftvollen und sanften Übungen sein. Immer begleitet von der eigenen Wahrnehmung und dem Atem. Mal spielerisch, mal konzentriert kultivieren wir das Erleben und das Nichtstun. So vielfältig die Bilder und Bewegungen sind, so individuell entfalten sie ihre Wirkung. TAIJIQUAN (TAI CHI) Ursprünglich eine Kampfkunst, wird Taijiquan (Tai Chi) heute wegen seiner positiven Wirkung auf Gesundheit und Geist geschätzt. Die weichen, fließenden Übungen wirken wie eine Meditation in Bewegung. Der Körper wird gekräftigt, die Struktur stabil und stark, der Geist ruhig und gelassen. Beginnend mit einfachen Übungen werden Schritt für Schritt Bewegungsabläufe erlernt. Später kommen Waffen- und Partnerformen hinzu. Die Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Besucht uns gerne auch hier: www.ling-gui.de www.instagram.com/ling_gui_arts

Autres studios :

Treptow

Heures d'ouverture :

Lundi: 17:45 - 19:00 Mercredi: 16:00 - 17:15 Mercredi: 17:45 - 19:00

Limites de participation :

M-Mitglieder können 4 Mal pro Monat an den Kursen von ling gui - Bänschstraße teilnehmen L-Mitglieder können 8 Mal pro Monat an den Kursen von ling gui - Bänschstraße teilnehmen XL-Mitglieder können 1 Mal pro Tag an den Kursen von ling gui - Bänschstraße teilnehmen

Informations importantes :

INDOOR Bitte weiche Schuhe mit weißer Sohle oder dicke Socken mitbringen. Toiletten, Matten und Kissen sind vorhanden. Warmer Tee und Wasser steht bereit. OUTDOOR Bitte dem Wetter angepasste Kleidung und eigene Getränke mitbringen. Buche deinen Kurs direkt über die Urban Sports Club App! Bitte beachte, dass dies eine verbindliche Buchung ist, und die Stornierungsfrist eingehalten werden muss. Die jeweilige Stornierungsfrist wird bei der Buchung angezeigt. Andernfalls wird dir der Besuch von deinem monatlichen Besuchslimit abgezogen und in Rechnung gestellt. Hinweis: Der Check-In Prozess über den QR Code bleibt vor Ort weiterhin unverändert.

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