Als Tanz- und Bewegungspädagogin und Entspannungstrainerin ist Livia seit 1997 für alle in Dresden und außerhalb Dresdens da. Alle angebotenen Kurse stehen grundsätzlich jedermann/frau offen. Es wird nicht nach Herkunft, Kultur oder körperlicher oder geistiger Behinderung unterschieden. Das Team um Livia Seifert vertritt die Meinung, dass jeder selbst weiß, was er kann oder nicht, oder ob ein Kurs ihm oder ihr nützlich sein kann, oder einfach Spaß machen wird.
Pilates als ganzheitliches Bewegungstraining spricht vor allem kleine und tiefliegende Muskelgruppen an. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren der in der Körpermitte liegenden Muskulatur rund um die Wirbelsäule, der so genannten Stützmuskulatur, ausgehend von der Aktivierung der Beckenbodenmuskulatur. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden. Gleichzeitig wird die Atmung geschult.
Wir wünschen dir eine schöne Zeit bei Livia Seifert im Ladenatelier federleicht.
Den genauen Kursplan findest du auf der Website des Partners
Visit Limits
Essential
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Classic
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Premium
4 / month
Max
4 / month
S
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M
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L
4 / month
XL
4 / month
Additional check-in limits may apply for certain classes or activities.
Important Info
Bitte melde dich für einen Kursbesuch vorab per E-Mail unter [email protected] oder telefonisch unter 0173 5935075 an. Du erhältst eine Anmeldebestätigung per E-Mail.
Aus Sicherheitsgründen ist die Eingangstür grundsätzlich geschlossen. Bitte komm rechtzeitig vor Beginn des Kurses - ca. 10- 20 min vor Kursbeginn - und klingel bei uns, damit wir dich einlassen können. Nach Beginn der Kurse können wir nur im Ausnahmefall öffnen.
