🏟️ Über den Standort
Im Kölner Stadtteil Nippes hat Michael Lourenco im Altenberger Hof einen besonderen Ort für Qi Gong und Tai Chi geschaffen. Die Räume befinden sich im bekannten Bürgerzentrum und sind hervorragend über die Stadtbahnhaltestelle Florastraße (Linien 12 und 15) zu erreichen.
Hier findest du eine Oase der Ruhe, um durch meditative Bewegungsübungen deine Mitte zu finden und Körper sowie Geist nachhaltig zu stärken. Zusätzlich zum Indoor-Training bietet der angrenzende Johannes-Giesberts-Park die ideale Kulisse für Bewegungseinheiten unter freiem Himmel, bei denen die Verbindung zur Natur spürbar wird. Entdecke diesen einzigartigen Ort für mehr Ausgeglichenheit und frische Energie in deinem Alltag.
💪 Aktivitäten
Bewegungstraining und Achtsamkeit
- Qi Gong
- Tai Chi
- Meditative Bewegungsübungen
Outdoor-Training
- Einheiten im Johannes-Giesberts-Park
✨ Highlights
- Langjährige Expertise: Profitiere von jahrzehntelanger Erfahrung für eine fundierte und wirkungsvolle Trainingspraxis.
- Geprüfte Gesundheitsprävention: Nimm an Kursen teil, die offiziell als gesundheitsfördernde Maßnahmen anerkannt und zertifiziert sind.
- Individuelle Begleitung: Trainiere in kleinen Gruppen und verbessere deine Körperhaltung durch gezielte Korrekturen für einen gesunden Rücken.
- Kraft in der Natur schöpfen: Erlebe die wohltuende Verbindung zur Umwelt bei regelmäßigen Bewegungseinheiten im Grünen.
- Ganzheitliche Ausgeglichenheit: Finde durch fließende Bewegungen zu innerer Ruhe und stärke deine Konzentrationsfähigkeit nachhaltig.
🛠️ Ausstattung
- Barrierefreie und ebenerdige Trainingsräume
- Barrierefreie Sanitäranlagen
- Gepflegte Toiletten
- Trainingsfläche im Freien
- Fahrradständer direkt am Gebäude
- Öffentliche Parkplätze in der Nähe
- Optimale Anbindung an den ÖPNV
