45 Minuten erfrischendes Morgenfitness im Freien – Energie tanken, frische Luft genießen und fit in den Tag starten.
Deine Anmeldung per Whatsapp Tel. Nr. 0174 5651130. Teilnehmeranzahl ist auf 6 begrenzt. Mindestanzahl Teilnehmer: 4. Das Training ist für alle geeignet.
Das Fitnesstraining "Mobility" konzentriert sich darauf, Gelenke und Muskeln durch leichte Bewegungen zu mobilisieren und zu aktivieren.
Wenn du Rückenprobleme hast oder dich steif und unbeweglich fühlst, ist dieses Training mit gezielten und sanften Übungen genau das Richtige für dich.
Das Training findet morgens in einem abgesicherten, privaten Garten statt in der Franzstrasse Lindenthal an. Hier kannst du mit deinem Kind oder Hund sicher fühlen. Parkplätze und sichere Abstellplätze für Fahrräder stehen zur Verfügung.
Ich bin seit über 10 Jahren als Personal Trainerin tätig und habe in dieser Zeit viele Menschen dabei unterstützt, ihre Ziele zu erreichen. In Köln leite ich Kurse in einem Fitnessstudio und biete individuelles One-to-One-Training an. Mein Schwerpunkt liegt darauf, Menschen beim Abnehmen und Muskelaufbau zu begleiten, unterstützt durch eine ausgewogene Ernährungsberatung.
Sportliche Grüsse,
Tove Lieberz
Zertifizierte, staatlich geprüfte DSA Personal Trainerin
Ernährungsberaterin (B-Lizenz)
www.bootcamp-nordicfitness.de
