Werde stärker. Bewege dich schmerzfreier. Fühle dich wohler.
Viele Beschwerden im Alltag können durch Bewegungsmangel, eine schwache Muskulatur oder einseitige Belastungen begünstigt werden.
In unserem Outdoor Bootcamp trainierst du deinen gesamten Körper mit abwechslungsreichen Übungen, die Kraft, Stabilität und Beweglichkeit fördern. Ziel ist es, Muskulatur dort aufzubauen, wo sie deinen Körper im Alltag unterstützt – für eine bessere Haltung, mehr Belastbarkeit und ein stärkeres Körpergefühl.
Das Training richtet sich ausdrücklich an Einsteiger und Fortgeschrittene.
Jede Übung wird individuell an dein Fitnesslevel angepasst, sodass du weder sportliche Vorkenntnisse noch eine perfekte Kondition mitbringen musst.
Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur
Verbesserung von Haltung, Stabilität und Beweglichkeit
Funktionelle Übungen für einen starken Rücken und einen belastbaren Körper
Training an der frischen Luft im Krupppark Essen
Kleine Gruppen mit persönlicher Betreuung
Für jedes Fitnesslevel geeignet
Unverbindliches Probetraining
Regelmäßiges Krafttraining kann dabei helfen, typische Beschwerden durch Bewegungsmangel oder langes Sitzen zu reduzieren und den Körper widerstandsfähiger für die Herausforderungen des Alltags zu machen.
Unser Ziel ist nicht, dich völlig auszupowern, sondern dich langfristig stärker, belastbarer und beweglicher werden zu lassen. Schritt für Schritt und in deinem eigenen Tempo.
Die Öffnungszeiten hängen von den Kurszeiten / vereinbarten Terminen ab oder sind nicht bekannt. Weitere Informationen findest du auf der Partner-Webseite.
Visit Limits
Essential
4 / month
Classic
4 / month
Premium
8 / month
Max
1 / day
Additional check-in limits may apply for certain classes or activities.
Corporate memberships
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Important Info
Buche deinen Kurs direkt über die Urban Sports Club App! Bitte beachte, dass dies eine verbindliche Buchung ist, und die Stornierungsfrist eingehalten werden muss. Die jeweilige Stornierungsfrist wird bei der Buchung angezeigt. Andernfalls wird dir der Besuch von deinem monatlichen Besuchslimit abgezogen und in Rechnung gestellt.
Hinweis: Der Check-In Prozess über den QR Code bleibt vor Ort weiterhin unverändert.
