SANA Pilates - Espace ISIS

Pilates

Bienvenue chez SANA Pilates ! Un mot du partenaire 📣 : SANA Pilates vous propose la pratique d’une discipline complète qui accroit la souplesse, la force musculaire, pour acquérir une belle posture, un corps tonifié et aligné. Le Pilates : parce qu’il est nécessaire de faire des pauses, de se reconnecter à son corps, de lâcher son mental, d’évacuer ses tensions, le Pilates est une activité qui répond à tous ces critères. Cette pratique s’adapte à chaque individu, chaque corps, chaque condition physique, et propose une progression adaptée à chacun. Les bénéfices de la pratique : - Accroît la souplesse, la force musculaire et renforce les articulations - Permet d’acquérir une belle posture, un corps tonifié et aligné - Améliore la coordination et l’équilibre - Renforce toutes les chaines musculaires, les abdominaux pour garder un ventre plat - Diminue les maux de dos, allonge et renforce le corps, grâce au travail excentrique qui renforce les muscles en les allongeant et les affinant - Entraîne le corps dans sa globalité - Aide à gérer le stress par une concentration soutenue Les cours sont collectifs avec un maximum de 8 participants, pour un suivi personnalisé. Matériel nécessaire à la pratique 🧘‍♀️ : Les tapis et petits matériels sont fournis. Installation disponible 🚿 : Un vestiaire fermé est à disposition.

Other Locations:

La Chapelle-sur-Erdre

Opening Times:

Ce partenaire est ouvert et propose des activités dans le respect des règles sanitaires. Réservez dès maintenant !

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Abonnement M : 4/mois Abonnement L : 4/mois Abonnement XL : 4/mois

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    Friday, 2 December