Steht wie ‘ne Eins - Pegnitztal

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Handstandkurs in Nürnberg Willkommen zu unserem Handstand & Movement Kurs! In diesem einzigartigen Programm wirst du die Kunst des Handstands und die Freude an kreativer Bewegung entdecken. Der Kurs ist für Teilnehmer aller Fitnessstufen geeignet - von Anfängern bis zu erfahrenen Akrobaten. Hier lernst du die Grundlagen des Handstands, die richtige Technik und wie du deine Balance und Kraft verbessern kannst. Wir kombinieren Elemente aus Yoga, Calisthenics und funktionellem Training, um ein ganzheitliches Trainingserlebnis zu bieten, das deinen Körper und Geist herausfordert. Kursinhalte: - Einführung in den Handstand: Lerne die richtige Haltung, Positionierung und Atmung. - Handstand-Progressionen: Entwickle Kraft und Stabilität durch verschiedene Übungen und Positionen. - Handstand-Variationen: Entdecke verschiedene Handstandstile und -techniken. - Beweglichkeit & Flexibilität: Verbessere deine Beweglichkeit und Flexibilität durch gezielte Übungen. - Gleichgewicht & Körperkontrolle: Trainiere dein Gleichgewichtssinn und Körperbewusstsein. - Kreativer Ausdruck: Integriere Handstandelemente in deine persönliche Bewegungspraxis. - Partnerarbeit & Gruppendynamik: Arbeite zusammen und unterstütze deine Mitschüler. - Abschlusspräsentation: Zeige deine Fortschritte und feiere deine Erfolge! Unser Handstand & Movement Kurs vermittelt dir nicht nur die Fähigkeiten, um einen beeindruckenden Handstand auszuführen, sondern auch das Selbstvertrauen, um kreative Bewegungen und Ausdrucksformen zu erkunden.