the dopamine heat house

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Sauna

🏟️ Über den Standort Willkommen im dopamine heat house, deinem Hotspot für Krafttraining und ganzheitliche Regeneration in Berlin. Du findest uns direkt am Schleusenufer im Herzen von Friedrichshain-Kreuzberg – nur wenige Gehminuten vom U-Bahnhof Schlesisches Tor und dem S-Bahnhof Treptower Park entfernt. Mitten im urbanen Vibe am Landwehrkanal erlebst du eine einzigartige Kombination aus hochintensivem Sport und professionell geführter Hitze- sowie Kältetherapie. Nutze diesen gemeinschaftsorientierten Rückzugsort, um deine körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und durch gezielte Erholungsmethoden neue Energie zu tanken. 💪 Aktivitäten Krafttraining und Fitness - Krafttraining und Fitnessstudio - Boxen Regeneration und Wellness - Sauna - Eisbad und Kältetherapie - Atemarbeit (Breathwork) - Erholung Outdoor-Sport - Training und Erholung im Freien ✨ Highlights - Maximale Regeneration: Booste deine Erholung nach dem Sport durch professionell begleitete Kontrasttherapie aus Hitze und Kälte. - Einzigartige Atmosphäre: Genieße Wellness und Training unter freiem Himmel am ikonischen Schleusenufer in der großzügigen adidas SPORTS BASE. - Geführte Atemarbeit: Lerne unter fachkundiger Anleitung spezielle Techniken, um deine Kälteresistenz und mentale Klarheit zu verbessern. - Kraft trifft Ruhe: Verbinde intensives Box- und Fitnesstraining mit entspannenden Saunagängen für die perfekte Balance in deinem Alltag. - Community-Vibe: Werde Teil einer motivierenden Gruppe, die gemeinsam an sportlichen Zielen und nachhaltigem Wohlbefinden arbeitet. 🛠️ Ausstattung - Authentische Holz-Fasssauna mit Panorama-Blick - Professionell betreute Eisbäder und Kältebecken - Outdoor-Boxarena mit Profi-Sandsäcken - Functional-Training-Bereich mit hochwertigem Equipment - Fläche für Eigengewichtsübungen und Calisthenics - Kraftraum und Bereich für Gewichtheben - Moderne Duschen und Umkleideräume - Schließfächer - Lounge und großzügiger Social-Bereich zum Entspannen - Küche für Erfrischungen und gesunde Snacks - Shop vor Ort und Verleih von Sportschuhen

Address

Schleusenufer 4, 10997 Berlin

Get directions

Other Locations

Schleusenufer 4 - Friedrichshain-Kreuzberg

Opening Times

The opening hours depend on the course times / agreed appointments or are not known. You can find more information on the partner website.

Visit Limits

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Classic	4 / month
Premium	8 / month
Max	1 / day

Additional check-in limits may apply for certain classes or activities.

Corporate memberships

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Important Info

- Wähle dein Training aus dem Zeitplan aus und bestätige deine Buchung direkt in der App. - Beachte die Buchungshinweise und füge den Termin am besten deinem persönlichen Kalender hinzu. - Lade vor deinem Besuch die adidas-App herunter, um am Empfang der Sports Base einzuchecken. - Erscheine bitte mindestens 15 Minuten vor Kursbeginn. - Ein Einlass nach Kursstart ist aus organisatorischen Gründen leider nicht möglich. - Folge auf dem Gelände den blauen Laufbahnen bis zum Sauna- und Loungebereich neben dem Fußballplatz. - Bringe für deine Erholungssitzung zwei große Handtücher, Badekleidung und eine Wasserflasche mit. - Die Nutzung von Sauna und Eisbad ist nur in Badekleidung und mit Handtuchunterlage gestattet. - Bitte dusche gründlich, bevor du die Sauna oder das Eisbad nutzt. - Das Training findet bei jedem Wetter draußen statt (außer bei extremen Wetterbedingungen). - Für die Schließfächer benötigst du ein eigenes Vorhängeschloss.

Website

https://www.thedopaminestudio.com/