Yoga im Fincan mit Sandro

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Fitness, Yoga

Yoga, bei dem es nicht darum geht, etwas besonders gut zu können. In meinen Stunden geht es darum, den eigenen Körper zu entdecken – aufmerksam, neugierig und ohne Leistungsdruck. Wir bewegen uns mal ruhig, mal etwas dynamischer, probieren unterschiedliche Varianten aus und nehmen uns Zeit wahrzunehmen, was heute guttut. Dabei verbinde ich fließende Bewegungen mit Mobilisation, Kräftigung, Atem und ruhigeren Momenten. Es gibt nicht die eine richtige Form, die alle erreichen müssen. Vielmehr lade ich dazu ein, Bewegungen auszuprobieren, zu verändern und den eigenen Weg darin zu finden. Die Stunden sind auch für Menschen geeignet, die noch wenig oder keine Yogaerfahrung haben. Du musst weder besonders beweglich noch sportlich sein. Mein Wunsch ist, dass du nach der Stunde nicht nur entspannter nach Hause gehst, sondern deinen Körper vielleicht auch ein kleines bisschen besser kennst. Mehr über mich und meine Kurse: sandro-schott.de

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Altenbraker Str. 26, 12051 Berlin

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Informiere dich bitte zu Öffnungszeiten, Terminen und Infektionsschutzmaßnahmen direkt beim Partner bzw. auf der Homepage.

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Bitte buche deinen Kurs vorab über Urban Sports Club. Yogamatten und weitere Hilfsmittel sind im Fincan vorhanden. Du kannst natürlich auch deine eigene Matte mitbringen. Komm am besten ein paar Minuten vor Beginn, damit wir gemeinsam und in Ruhe starten können. Ort: Fincan, Altenbraker Str. 26 / Ecke Nogatstr., 12051 Berlin, Nähe S+U Hermannstraße. Mehr über meine Kurse und meine Arbeit findest du auf sandro-schott.de.

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