Yoga mit Sarah im Salzraum

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Yoga in der Innenstadt Yoga im Salzraum mit Sarah – Urlaubsfeeling mitten in Kölns Innenstadt. Yoga vereint mit der Wirkung des Meeres Wie wäre es mit einer Yogaeinnheit in Verbindung mit dem wohltuenden Klima des Meeres? Köln und Umgebung hat sicher einiges zu bieten – neben dem Rhein einige schöne Badeseen und Erholungsgebiete, aber vom Meer fehlt weit und breit jede Spur. Da nur die Wenigsten in regelmäßigen Abständen ans Meer fahren können, bietet der Salzraum eine perfekte Alternative: Zwar gibt es hier kein echtes Meer, aber die wohltuende Wirkung der Salzluft und das lindernde Meeresklima sind Dank des speziell aus Himalaya-Salzplatten gebauten Raumes auch hier vorzufinden. Tauche ab in diese spezielle Atmosphäre, bei gedämpfter Musik und warmer Beleuchtung fließen wir durch Sonnengrüße und vereinen Atmung mit Bewegung kraftvoll und dynamisch im Vinyasa Yoga Flow. Zum Ende der Stunde finden wir dann entspannte Ruhe und passive Dehnung mit Elementen aus dem Yin Yoga, die uns helfen können, Anspannungen loszulassen und mit frischer Energie in den Rest des Tages zu starten. Im Studio könnt ihr eine Yogamatte und jegliches Yogazubehör kostenlos leihen. Bitte komm in bequemer Sportkleidung, bring deine eigene Matte (falls vorhanden) und ein Handtuch mit. Handtücher können gegen eine kleine Gebühr bei Bedarf auch ausgeliehen werden. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit euch diesen Kurztrip ans Meer in Verbindung mit Yoga zu genießen! Eure Sarah (www.sarahgau-yoga.de)