Yummie Yoga-Studio

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Yoga in Stuttgart - Botnang Das Yummie Yoga - Studio befindet sich im Botnanger Zentrum, gleich um die Ecke vom Marktplatz und hält vielseitige Yoga-Kurse und Workshops (mit Aufpreis) in verschiedenen Yoga-Stilen für dich bereit. Vinyasa Yoga, die "Meditation in Bewegung" vereint Kraft und Entspannung während dein Atem dich durch jede Asana (Körperübung) führt. Im Yin Yoga kümmern wir uns um unsere Faszien und Gelenke und während wir die Asanas länger halten, können wir wunderbar entspannen und loslassen. Yoga Nidra: ist eine systematische Methode um physisch, mental und emotional komplett zu entspannen. Es ist eine effiziente und effektive Form um psychisch und physisch zur Ruhe zu kommen. Dana Aerial Yoga: Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Mit Hilfe der Schwerkraft lassen sich die üblichen Asanas ganz neu erfahren. Es geht dabei um einen spielerischen Umgang mit der Schwerkraft. Das Abgeben des eigenen Körpergewichtes an das Tuch , das viel mit Loslassen und Vertrauen zu tun hat, das Arbeiten an der Flexibilität und der Stärkung des eigenen Körpers sind zentraler Inhalt dieses Yogas. Es werden also alle Muskelgruppen trainiert und der gesamte Körper gedehnt. Tiefe Muskelschichten können gelockert und gelöst werden, darüber hinaus wird der Druck auf die Bandscheiben und Gelenke verringert. Trotzdem fliessen hier auch yogische Elemente wie Pranayama, Chanten von Mantras und Meditation mit ein.