1on1 Personal Training & Kurse

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Funktionelles Training, Fitness & Yoga in Lindenthal 1on1 Personal Training ist deine Adresse für professionelles Personal Training und Kleingruppentraining mit maximal 12–14 Teilnehmenden im Herzen von Köln-Sülz – direkt am Beethovenpark. Trainiere in unserem modern ausgestatteten Studio oder bei schönem Wetter im Grünen. Die zentrale Lage sorgt für eine bequeme Anreise. Unser Team besteht ausschließlich aus erfahrenen Sportwissenschaftler:innen, die mit Fachwissen, persönlicher Betreuung und einer herzlichen Atmosphäre überzeugen. In unseren Kursen legen wir Wert auf individuelle Trainingsanpassung, präzise Korrektur und ein familiäres Miteinander. Bei uns bist du keine Nummer – wir kennen dich beim Namen und freuen uns, dich persönlich zu begrüßen. Also worauf wartest du noch? Komm vorbei und überzeug dich selbst! Unsere Konzepte: (Ladies -) Gym Funktionelles Ganzkörper-Krafttraining in der Gruppe – professionell angeleitet und individuell korrigiert. Wir trainieren mit Langhanteln, Kettlebells und weiteren funktionellen Geräten. Ob Einsteiger:innen oder Fortgeschrittene – jede/r trainiert auf dem individuellen Leistungsniveau und wird persönlich betreut. In unseren Ladies-Gym-Kursen trainierst du in motivierenden Frauengruppen und kannst dich rundum wohlfühlen. Deine Fortschritte kannst du dabei jederzeit tracken und deine Erfolge sehen. Core: Fokus auf deinen Bauch und Rücken! Langweilige Übungen auf der Matten waren gestern. In unserem abwechslungsreichen Core arbeitest du an deinem Flachen Bauch und starken Rücken! Mommys Gym: Hier gehts um Prä-und Postnatales Training! Bring dein Baby mit zum Training und trainiere mit anderen Mommys. Der perfekte Kurs nach deiner Rückbildung. Fit Pregnancy: Krafttraining in der Schwangerschaft. Wir begleiten dich durch diese besondere Phase des Lebens! Angepasst an das jeweilige Trimester trainierst du mit uns bis zur Geburt.