Anusara Yoga Josefine Weichand

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Yoga in Berlin - Wedding Yoga ist für mich ein Weg nach Hause, aus dem Kopf zurück in den Körper. Ich bin ausgebildete Anusara Elements Yogalehrerin und zertifizierter Life Coach. Anusara bedeutet “mit dem Herzen fließen” und verbindet die spirituelle Praxis mit präzisen Ausrichtungsprinzipien. Mein Wunsch ist es, Menschen und besonders Frauen durch Yoga, Meditation und Guidance zu befähigen, ihre eigene Wahrheit zu verkörpern und das eigene Leben zu gestalten. Meine Sequenzen führen dich aus den luftigen Höhen des Geistes in die Wildnis deines Körpers. Kraftvolle, dynamische und kreative Asanas in Kombination mit Meditation, Entspannung und Dehnung bringen dich ins Schwitzen oder zur Ruhe, helfen dir Altes loszulassen und Raum für Neues zu schaffen, geben dir Kraft, Erdung oder Balance. Jede Sequenz hat ein Herzthema und erlaubt dir, dich mit deiner Spiritualität und dir selbst, zu verbinden. In meinen Klassen nutze ich die Bewegung, um einen optimalen Energiefluss im Körper zu schaffen, der Heilungsprozesse unterstützt, hilft Blockaden aufzulösen, und Herausforderungen zu meistern. Durch Bewegung erfahren und erleben wir unseren Körper und können so eine innige und intime Verbindung mit ihm aufbauen. So findest du Zugang zu deiner Essenz und deiner inneren Quelle der Kraft und der Weisheit.