Lu Jong im Studio body & mind

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Meditation & tibetisches Heilyoga in Hamburg - Harvestehude & Rotherbaum Hi :-) ich bin Caroline, 43 Jahre alt und von Herzen positiv gestimmt. Ich freue mich darauf dich kennenzulernen und ein Stück des Wegs gemeinsam mit dir zu gehen. Als Lehrerin für Lu Jong, Tog Chöd und Meditation bin ich vor ein paar Jahren gestartet. Inzwischen bin ich mit Körper und Geist wesentlich intensiver und bewusster verbunden. Mein Geist ist ruhiger geworden und mein Körpergefühl hat sich sehr verbessert. Ich freue mich darüber meine Erkenntnisse als Lehrerin weitergeben zu können. Meine persönliche Weiterentwicklung fußt nicht nur auf regelmäßige inhaltliche Fortbildungen sondern auch auf regelmäßiger Selbstreflexion. Für den Lu Jong Unterricht treffen wir uns in den Räumlichkeiten des Studios body & mind by Natalie Zimmermann. Der Kurs wird eine kleinere Teilnehmerzahl von ca. 5 Teilnehmern haben. Die Tradition des Lu Jong ist vor über 8.000 Jahren in Tibet entstanden. Sie stammt aus dem tibetischen Buddhismus und basiert auf der tibetischen Medizin. Die Körperbewegungen des Lu Jong sind fließend. Durch die Kombination von Position, Bewegung und Atmung kann Lu Jong Blockaden im Körper ähnlich einer inneren Akupressur lösen. Die Lu Jong Übungen können dazu beitragen, die physische, mentale und energetische Ebene ins Gleichgewicht zu bringen. Lu Jong ist tibetisches Heilyoga, Meditation in Bewegung. ​Lu Jong ist für alle Altersgruppen geeignet, unabhängig von den eigenen körperlichen Möglichkeiten. Der Gruppenunterricht behandelt 21 Übungen inkl. der 5 Elemente Übungen mit ausführlicher Anleitung. Der Gruppenunterricht ist geeignet für Anfänger.