Du möchtest Yoga systematisch erlernen und trotzdem das Flow-Erlebnis haben?
Dann ist das kraftaufbauende ashtanga basierte Vinyasa Yoga genau richtig für dich!
In den Einsteiger- und dynamischen Basis-2-Leveln lernst du bei uns:
- wie du deine Gelenke korrekt ausrichtest
- wie du abschätzen kannst, welche Intensität an Dehnung und Kraft zu DIR passt und
- den typischen Ashtanga Flow!
Sobald du diese Basics verinnerlicht hast, passt als nächste Intensivierung die Mittelstufe:
- hier trainierst du mehr Kraft und
- erlernst neue Asanas und
- du erlebst den rhythmischen Atem-Flow der Serie.
Das LehrerInnen-Team ist klein und erfahren: damit ist garantiert, dass dich die LehrerInnen mit der Zeit gut kennen und du eine optimale Unterstützung bekommst.
Mit 20 Jahren Vollzeit-Unterrichtserfahrung können wir dir bei vielen Themen besonders gut helfen, so dass du eine Yogapraxis entwickelst, die wirklich deinem Körper und deinem Typ entspricht.
Das ginger up gibt es schon seit 2007 in der Südstadt. Es wird Ashtanga Yoga und Zen-Meditation unterrichtet.
Wir sind bekannt für eine sehr unterstützende, integrierende Form des Unterrichtens in einer Atmosphäre in der du dich willkommen fühlst.
Unsere großzügige Lounge mit Tee und gefiltertem Wasser, die schönen Umkleiden, alles in einem ehemaligen renovierten Klosterbau gelegen, schaffen den Rahmen, damit du dich hier wohlfühlen und entspannen kannst.
Pueden aplicarse límites adicionales de check-in para ciertas clases o actividades.
Información importante
Wir öffnen immer 15 Minuten vor Kursbeginn.
Leihmatten, Klötze und Sitzkissen, sowie Gurte sind vorhanden.
Buche deinen Kurs direkt über die Urban Sports Club App! Bitte beachte, dass dies eine verbindliche Buchung ist, und die Stornierungsfrist eingehalten werden muss. Die jeweilige Stornierungsfrist wird bei der Buchung angezeigt. Andernfalls wird dir der Besuch von deinem monatlichen Besuchslimit abgezogen und in Rechnung gestellt.
Hinweis: Der Check-In Prozess über den QR Code bleibt vor Ort weiterhin unverändert.
