Yoga in Hangelar – HebammenRaum

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Yoga in Sankt Augustin Yoga & Pilates in Hangelar – HebammenRaum Hangelar Willkommen zu meinen Yoga- und Pilates-Kursen im HebammenRaum in Hangelar! Du findest hier einen geschützten, warmen Raum, in dem du dich voll und ganz auf deine Praxis einlassen kannst. Die Atmosphäre lädt dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen und dir selbst Zeit zu schenken – egal, ob du nach mehr Beweglichkeit, Kraft oder innerer Balance suchst. Was macht meine Kurse besonders? Mein Yoga basiert auf traditionellem Wissen, das ich in meiner Ausbildung im Ashram in Indien erfahren durfte. Hier geht es nicht nur um Asanas, sondern um die Verbindung von Atem, Bewegung und Bewusstsein – eine Erfahrung, die dich auf einer tieferen Ebene berührt. Im Pilates liegt mein Fokus auf den Grundprinzipien dieser Methode: Jede Bewegung wird mit großer Präzision ausgeführt, das Powerhouse gezielt aktiviert, und die Atmung bewusst genutzt, um die Tiefenmuskulatur zu stärken. Kein zielloses Abtrainieren, sondern intelligentes, effektives Training für eine starke Körpermitte. Ob du mit Yoga neue Energie schöpfen oder mit Pilates deine Körpermitte stärken möchtest – ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten! Keep shining ✨️ & Namasté 🙏 deine Nicole 🌙 P.S.: Du kannst an all meinen Kursen auch online teilnehmen - kontaktiere mich gern dazu!