🏟️ Über den Standort
Willkommen bei Kali Silat – Urban Self Defence in Köln-Lindenthal! Unser Studio für moderne Selbstverteidigung befindet sich in der Sporthalle der GGS Lindenburger Allee, in unmittelbarer Nähe zum Kölner Stadtwald. Die Anbindung ist ideal: Die Haltestelle Dürener Straße / Gürtel ist mit den Stadtbahnlinien 7 und 13 sowie diversen Buslinien bequem erreichbar.
Hier erwartet dich ein dynamisches Training, das traditionelle philippinische und indonesische Kampfkunst mit höchster Effektivität für den modernen urbanen Alltag verbindet. Tauche ein in eine motivierende Gemeinschaft, in der du durch eine Mischung aus Technik und funktionaler Fitness dein Selbstvertrauen und deine mentale Stärke nachhaltig aufbaust.
💪 Aktivitäten
Selbstverteidigung und Kampfsport
• Kali
• Silat
• Panantukan (Dirty Boxing)
• Stockkampf
• Messerabwehr
• Moderne Selbstverteidigung
Fitness
• High Intensity Interval Training (HIIT)
✨ Highlights
• Maximale Vielseitigkeit: Lerne eine effektive Kombination aus Kali, Silat und Panantukan, die dich auf unterschiedlichste Verteidigungssituationen vorbereitet.
• Realitätsnahes Training: In praxisorientierten Szenarien trainierst du mit und ohne Hilfsmittel, um deine Stressresistenz gezielt zu stärken.
• Fitness-Integration: Integrierte HIIT-Einheiten verbessern deine Kondition, Explosivität und Schlagkraft direkt während der technischen Übungen.
• Expertise: Profitiere von über 25 Jahren Erfahrung in einer Atmosphäre, in der alle Teilnehmenden – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen – optimal unterstützt werden.
🛠️ Ausstattung
• Komplette Trainingsausrüstung (Rattan-Stöcke, Übungsmesser und Schlagpolster)
• Equipment für High Intensity Interval Training
• Separater Bereich für Dehnübungen
• Umkleideräume und Duschen
• Schließfächer für persönliche Gegenstände
• Barrierefreier Zugang zum Trainingsgelände
• Kostenfreie Parkmöglichkeiten in den umliegenden Straßen
