Lisa Kiesewetter | Yoga that loves all of you

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Yoga in Berlin - Bezirk Pankow When Lisa talks about yoga and inner wellbeing her face lights up - even more than her usual happy appearance brings with it. You can truly see how much the ancient practice of yoga helped her to find balance and bliss, what makes her an authentic teacher. „I truly believe, that it‘s important for yoga teachers to stay as authentic and true to yourself as possible. Don‘t take on a role when you‘re teaching, stay yourself and share from the heart!“ 𓂀 Lisa’s classes are focused on mindful movement, which can make you sweat as also find better alignment. What she offers: Vinyasa Flow: this dynamic and flowing practice will make you sweat but never force your body over its limit. Yoga is a mindful practice, so be mindful with your body, even when you need some action! Bliss Flow: this is the best of both worlds. Yoga is about balance therefore these classes will balance your ying and yang perfectly. We start with a powerful sequence to build strength and activate your cardiovascula system. To cool down Lisa will pick 5 of her favorite yin poses to get you stretchy a.f. and zen you out – promise! Good Morning - Meditation & Movement: In this shorter class for early birds we beginn with 20 minutes of meditation followed by slow movement to get your body moving, less stiff and active - we stick to easy movements, so you don’t need to take a shower before heading to work. ___________________________________________________________________________ Wenn Lisa über Yoga und mentale Gesundheit spricht, ist ihr direkt ins Gesicht geschrieben, dass dies Herzensthemen für sie sind. Ihr Lächeln im Gesucht verrät, wie sehr die Lehre des Yogas ihr selbst zu einem glücklicheren und ausgeglichenen Leben verholfen hat. Sie lebt Yoga für mehr Glückseligkeit - und das macht sie zu einer authentischen Yoga-Lehrerin. „Ich glaube fest daran, dass Yogalehrer sich selbst treu bleiben und authentisch bleiben sollten. Spielt ja keine Rolle oder versucht jemand zu sein, der ihr nicht seid. Bleib dein authentisches Ich und lehre aus deinem Herzen!“ 𓂀 Lisas Klassen stehen für bewusste Bewegung, die dich zum schwitzen bringen kann, aber ebenso auf deine richtige Ausrichtung wert legt. Was Lisa anbietet: Vinyasa Flow: dieser dynamische und fließende Yogastil bringt dich garantiert zum Schwitzen, aber wird die Grenzen deines Körper stets respektieren. Denn Yoga ist auch ein „Work in“ nicht nur ein „Work Out“. Bliss Flow: Diese Yogastunde ist die perfekte Mischung aus Yin und Yang. Wir balancieren gemeinsam die Energie in deinem Körper, indem wir mit einer kraftvollen Sequenz beginnen, um dich zu stärken und dein Herzkreislauf System zu aktivieren. Zum Schluss wählt Lisa ihre 5 liebstem Yin Posen, um an deiner Flexibilität zu arbeiten und deine Faszien zu lösen. Good Morning - Meditation & Movement: In dieser kompakten Stunde für Frühaufsteher beginnen wir mit 20 Minuten Meditation zu einem spezifischen Thema. Gefolgt von einem Slow Flor, der deinen Körper in der Früh in Bewegung bringt. So startest du weniger steif und aktiv in einen erfolgreichen Tag. Keine Sorge, das Schwitzen wird sich in Grenzen halten und du kannst dich direkt zur Arbeit aufmachen!