🏟️ Über den Standort
Willkommen bei Mama und Fit Taichi! Dies ist dein Rückzugsort für Bewegung und Achtsamkeit in einem ruhigen Hinterhof im lebendigen Stadtteil Vahrenwald-List in Hannover. Nur wenige Gehminuten von der beliebten Lister Meile und der U-Bahn-Station Lister Platz (Stadtbahnlinien 3, 7, 9 und 13) entfernt, findest du hier eine Oase der Ruhe für deine Gesundheit.
Egal, in welcher Lebensphase du dich befindest – ob du schwanger bist, gerade eine Familie gegründet hast oder gezielt deine Körpermitte stärken möchtest: Hier wirst du einfühlsam begleitet. Entdecke Tai Chi, Qi Gong und funktionelle Fitness in einer herzlichen Gemeinschaft, die dich mit positiver Energie auf deinem Sportweg unterstützt.
💪 Aktivitäten
Entspannung und Körpermitte
* Tai Chi und Qi Gong
* Yoga und Pilates
* Gezieltes Beckenbodentraining
Fitness und Kraft
* Funktionelles Training
* Ausdauertraining
* Krafttraining für Mütter
Schwangerschaft und Rückbildung
* Ganzheitliche Schwangerschaftsgymnastik
* Rückbildungsgymnastik nach der Geburt
* Kangatraining für Eltern und Babys
Sport im Freien
* Buggy Sport an der frischen Luft
✨ Highlights
* Maximale Flexibilität für deinen Alltag: Dank der flexiblen Kursplanung verpasst du keine Trainingseinheit – das ist ideal für deinen oft unvorhersehbaren Zeitplan mit Baby.
* Anerkanntes Präventionsangebot: Viele unserer Kurse sind nach Paragraph 20 zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100 Prozent bezuschusst.
* Spezialisierte Expertise: Profitiere von über 15 Jahren Erfahrung in den Bereichen Rückbildung, Beckenbodenstärkung und sportlicher Begleitung während der Schwangerschaft.
🛠️ Ausstattung
* Heller Trainingsraum auf 90 Quadratmetern
* Gelenkschonender Holzfußboden für ein sicheres Training
* Professionelle Ausrüstung mit Matten, Yogablöcken und Gurten
* Eigener Umkleidebereich
* Kleine Teeküche für Erfrischungen vor oder nach dem Kurs
* Getrennte Sanitäranlagen für deinen Komfort
* Sichere Abstellmöglichkeiten für Kinderwagen im geschützten Innenhof
