Rücken - PILATES & Stretch!
Unter diesem Motto stehen alle Pilateskurse im Pilatesstudio Oberhausen. Dennoch geht das Trainingsprogramm über reine Rückenübungen hinaus. Ich, die Pilates-Anna (Pilates-Trainerin und Sportwissenschaftlerin) betrachte „Rückengesundheit“ ganzheitlich und lege einen Fokus auf Prävention, Regeneration und Rehabilitation. Für einen starken Rücken braucht es mehr als Bauch- und Rückenmuskeln. Die Position der Füße, Stabilität der Knie, eine aufrechte Körperhaltung - um nur einiges zu nennen. Alle Übungen meiner ständig variierenden Übungsprogramme zahlen auf einen gesunden Rücken ein und nehmen Rücksicht auf eventuelle Beschwerden. Meine Erfahrung als Sporttherapeutin kommt allen Teilnehmern zu Gute. Rücken-Pilates ist so mehr als die Kombination aus Rücken- und Bauchübungen. Es kann dich beweglicher machen, fitter und innerlich stärker.
*** Aktueller Kursplan ***
- Dienstags: 17:00Uhr, 18:15 Uhr und 19:30Uhr - Rücken-Pilates & Stretch, je 55min
- Mittwochs: 17:00Uhr und 18:15 Uhr - Pilates mit Kleingeräten (Foamroller, Softball, BalancePad, Ring) je 55min
- Donnerstags: 17:00Uhr, 18:15 Uhr und 19:30Uhr - Rücken-Pilates & Stretch, je 55min
*** Anmeldung ***
Wenn du das erste Mal ins Pilatesstudio kommen möchtest, melde dich bitte bei mir (WhatsApp - Telefon oder Mail), damit ich zu deinem Wunschtermin einen Platz reservieren kann. Vor Ort checkst du dann über einen QR-Code mit der App ein.
Willst Du wieder kommen, erkläre ich Dir vor Ort, wie Du dann auch selbst Deine Wunschkurse bei mir buchen kannst. Auch dann erfolgt das Einchecken jeweils über einen QR-Code mit Deiner App.
die Pilates-Anna
Anna-Maria Breil
Tel./WhatsApp 0157 52423263
E-Mail: [email protected]
Die Öffnungszeiten hängen von den Kurszeiten / vereinbarten Terminen ab oder sind nicht bekannt. Weitere Informationen findest du auf der Partner-Webseite.
Límites de visitas
No hay planes locales disponibles. Se aceptan check-ins internacionales aquí. Pueden aplicarse límites adicionales de check-in para ciertas clases o actividades.
Suscripción corporativa
tu correo de trabajo para descubrir los límites de check-ins específicos de tu empresa.
Información importante
Wenn du das erste Mal ins Pilatesstudio kommen möchtest, melde dich bitte bei mir (WhatsApp - Telefon oder Mail), damit ich zu deinem Wunschtermin einen Platz reservieren kann. Vor Ort checkst du dann über einen QR-Code mit der App ein.
Willst Du wieder kommen, erkläre ich Dir vor Ort, wie Du dann auch selbst Deine Wunschkurse bei mir buchen kannst. Auch dann erfolgt das Einchecken jeweils über einen QR-Code mit Deiner App.
die Pilates-Anna
Anna-Maria Breil
Tel./WhatsApp 0157 52423263
E-Mail: [email protected]
