The Base Pilates

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Pilates, Pilates Reformer

🏟️ Über den Standort The Base Pilates ist ein spezialisiertes Pilates- und Bewegungsstudio im Herzen von Berlin Mitte. Du findest diese ruhige Oase verkehrsgünstig gelegen in der Nähe des Museums für Naturkunde und des U-Bahnhofs Naturkundemuseum. Unser Semi-Privat-Studio bietet einen hochgradig personalisierten Bewegungsansatz für Menschen aller Fitnesslevel. In von Experten geleiteten Sessions unterstützen wir dich dabei, Kraft aufzubauen und deine Mobilität durch spezialisiertes Reformer-Training zu verbessern. Wir laden dich ein, Teil einer Gemeinschaft zu werden, die inklusiven Fortschritt in einer ruhigen, professionellen und unterstützenden Atmosphäre schätzt. 💪 Aktivitäten Pilates and Reformer Training - Pilates Reformer - Mattenkurse - Klassisches Matten-Pilates - Pilates Flow - Power Pilates - Prä- und Postnatales Pilates Specialized Movement - ELDOA - Myofasziales Stretching - Yogalates Personal Training Fitness and Free Training ✨ Highlights • Genieße persönliche Aufmerksamkeit und präzise Haltungskorrekturen in intimen Semi-Privat-Sessions mit maximal vier Teilnehmenden pro Reformer-Kurs. • Lindere Rückenbeschwerden und verbessere deine Körperhaltung mit speziellen ELDOA- und myofaszialen Stretching-Techniken, die gezielt auf die Wirbelsäulengesundheit ausgerichtet sind. • Meistere ein vielseitiges Spektrum an Bewegungen an professionellen Geräten, darunter Reformer, Wunda Chairs und Tower-Einheiten. • Trainiere in einer inklusiven, zweisprachigen Umgebung mit Kursen, die sowohl auf Deutsch als auch auf Englisch angeboten werden. 🛠️ Ausstattung • Professionelle Pilates Reformer • Wunda Chairs und Tower-Einheiten • Separater Bereich für Mattentraining • Spezialisiertes Equipment inklusive Federn, Seilzügen, Schlaufen und Stangen • Hilfsmittel für myofasziales Stretching • Umkleidebereich • Ablagemöglichkeiten für persönliche Gegenstände • Toiletten

Dirección

Chausseestraße 36, 10115 Berlin

Cómo llegar

Horario

The opening hours depend on the course times / agreed appointments or are not known. You can find more information on the partner website.

Límites de visitas

Essential	No disponible aquí
Classic	4 / mes
Premium	8 / mes
Max	8 / mes

Pueden aplicarse límites adicionales de check-in para ciertas clases o actividades.

Suscripción corporativa

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Información importante

- Wähle deinen Kurs aus dem Zeitplan aus und bestätige deine Buchung direkt über die Urban Sports Club App. - Das Studio ist über den hinteren Innenhof der Chausseestraße 36 erreichbar. - Um das Gelände zu betreten, gib den Sicherheitscode 36142 gefolgt von der Sterntaste (*) an den Metalltoren ein. - Sobald du im Hof bist, befindet sich das Studio auf der rechten Seite; achte auf die Glastür, die nach unten führt. - Bitte erscheine 10 bis 15 Minuten vor Kursbeginn, da ein verspäteter Einlass nicht möglich ist, um den laufenden Betrieb nicht zu stören. - Stopper-Socken (Grip Socks) sind für alle Reformer- und gerätebasierten Einheiten aus Sicherheits- und Hygienegründen verpflichtend. - Bitte bringe ein sauberes Handtuch mit, um die Matten und Geräte während deiner Session abzudecken. - Straßenschuhe müssen am Eingang ausgezogen werden, bevor du den Trainingsbereich betrittst. - Bitte lege vor dem Training sämtlichen Schmuck ab, um Schäden an den Geräten zu vermeiden.

Horario

05:00

23:00

09:00 - 09:45

Mitte

Pilates - Legs, Booty and Back

Pilates

ClassicPremiumMax

6/10Plazas

10:00 - 10:45

Mitte

Classical Mat

Pilates

ClassicPremiumMax

7/10Plazas