🏟️ Über den Standort
The Base Pilates ist ein spezialisiertes Pilates- und Bewegungsstudio im Herzen von Berlin Mitte. Du findest diese ruhige Oase verkehrsgünstig gelegen in der Nähe des Museums für Naturkunde und des U-Bahnhofs Naturkundemuseum.
Unser Semi-Privat-Studio bietet einen hochgradig personalisierten Bewegungsansatz für Menschen aller Fitnesslevel. In von Experten geleiteten Sessions unterstützen wir dich dabei, Kraft aufzubauen und deine Mobilität durch spezialisiertes Reformer-Training zu verbessern. Wir laden dich ein, Teil einer Gemeinschaft zu werden, die inklusiven Fortschritt in einer ruhigen, professionellen und unterstützenden Atmosphäre schätzt.
💪 Aktivitäten
Pilates and Reformer Training
- Pilates Reformer
- Mattenkurse
- Klassisches Matten-Pilates
- Pilates Flow
- Power Pilates
- Prä- und Postnatales Pilates
Specialized Movement
- ELDOA
- Myofasziales Stretching
- Yogalates
Personal Training
Fitness and Free Training
✨ Highlights
• Genieße persönliche Aufmerksamkeit und präzise Haltungskorrekturen in intimen Semi-Privat-Sessions mit maximal vier Teilnehmenden pro Reformer-Kurs.
• Lindere Rückenbeschwerden und verbessere deine Körperhaltung mit speziellen ELDOA- und myofaszialen Stretching-Techniken, die gezielt auf die Wirbelsäulengesundheit ausgerichtet sind.
• Meistere ein vielseitiges Spektrum an Bewegungen an professionellen Geräten, darunter Reformer, Wunda Chairs und Tower-Einheiten.
• Trainiere in einer inklusiven, zweisprachigen Umgebung mit Kursen, die sowohl auf Deutsch als auch auf Englisch angeboten werden.
🛠️ Ausstattung
• Professionelle Pilates Reformer
• Wunda Chairs und Tower-Einheiten
• Separater Bereich für Mattentraining
• Spezialisiertes Equipment inklusive Federn, Seilzügen, Schlaufen und Stangen
• Hilfsmittel für myofasziales Stretching
• Umkleidebereich
• Ablagemöglichkeiten für persönliche Gegenstände
• Toiletten
