TIROL - Trailrunning am Grunewaldturm

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Tirol x Rosanna Buchauer — Run with your mind: wie dein Kopf dich noch stärker auf den Trails und im Training macht. Laufen macht den Kopf frei, aber Trailrun lüftet deine Seele: Auf weichen Pfaden, durch die Natur und manchmal sogar bis zu einem Gipfel lässt du den Alltag im Laufschritt hinter dir. Worauf du bei dieser Disziplin achten musst, wie Berglauf gelingt und wie du dich zum Weiterlaufen motivierst, lernst du bei diesem Kurs unter Anleitung von Rosanna Buchauer. Die Profisportlerin gehört zu den besten Ultra-Trailrunnerinnen Deutschlands und ist obendrein Mental Coach. Drum gibt es vor dem Lauf noch einen Workshop in Sachen „innere Stärke, Selbstvertrauen und Mut zum Imperfektionismus" für dich! In zwei Pacing-Gruppen – für Anfänger und Fortgeschrittene – übst du Technik, Haltung und die wichtigsten Regeln. Beste Voraussetzungen, um bei diesem After-Work-Lauf auf frische Gedanken zu kommen und Neues zu lernen, bevor du dich mit einer Portion Kaiserschmarrn belohnst. Und wenn du auf den Geschmack gekommen bist, trainierst du vielleicht weiter – für die Trails auf die Zugspitze, die sanften Grasberge Kitzbühels oder die Strecken mit Blick auf den Achensee. Registrierungslink: https://tirolwerbung.eyepinnews.com/y8y0jHZ ______🏃🏔️🏃🏔️🏃🏔️______ Tirol x Rosanna Buchauer — Run with your mind: how your head can make you even stronger on the trails and in training. Running may free your mind, but trail running liberates your soul: with every stride, you leave everyday life behind as you traverse soft paths through nature and sometimes even reach a summit. In this course, led by Rosanna Buchauer, you'll learn what really matters in this discipline: how to succeed at mountain running and how to stay motivated to keep going. The professional athlete is one of Germany's leading ultra-trail runners and a qualified mental coach — which is why your run begins with a workshop on 'inner strength, self-confidence and the courage to embrace imperfection'. Split into two pace groups for beginners and more experienced runners, you'll practise technique, posture and the most important rules over an 8–15 kilometre route. The perfect after-work run to clear your mind and learn something new — before rewarding yourself with a delicious portion of 'Kaiserschmarrn' (traditional shredded pancake with raisins and icing sugar). And once you've found a taste for it, you may feel inspired to keep training — for the trails up the Zugspitze, the lush grassy mountains of Kitzbühel, or routes overlooking Lake Achensee. Registration Link: https://tirolwerbung.eyepinnews.com/y8y0jHZ