Yoga mit Sofia

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Yoga in Berlin - Kreuzberg Hatha Yoga with elements of Vinyasa Yoga Sofia practices, teaches Yoga and dances professionally. She believes that by balancing our body through creative movement, we can balance our mind, leading us to a more positive, stress free life. Hatha Yoga is one of the eldest kinds of Yoga. Hindu tradition believes that it was found by Shiva himself. Hatha is the Yoga of Sun and Moon, the Yoga of Power, the Yoga that connects again ones body and mind. Hatha Yoga concentrates in Asanas (the physical postures) and Pranayama (the breathing), that is why this is the Yoga of wellness. Additionally Vinyasa is the yoga of body and breath alignment. Emphasizes in the synchronization of movement and breath. We use vinyasas in between our Hatha Yoga asanas in order to give more movement and fluidity to our Yoga lesson. Hatha Yoga mit Vinyasa Yoga Elementen Sofia praktiziert, unterrichtet Yoga und tanzt professionell. Sie glaubt, dass wir durch das Ausbalancieren unseres Körpers durch kreative Bewegung auch unseren Geist ausbalancieren können, was uns zu einem positiveren, stressfreieren Leben führt. Hatha Yoga ist eine der ältesten Arten von Yoga. Die hinduistische Tradition glaubt, dass es von Shiva selbst begründet wurde. Hatha ist der Yoga von Sonne und Mond, der Yoga der Kraft, der Yoga, der Körper und Geist wieder miteinander verbindet. Hatha Yoga konzentriert sich auf Asanas (die Körperhaltungen) und Pranayama (die Atmung), deshalb ist dies der Yoga des Wohlbefindens. Zusätzlich ist Vinyasa der Yoga der Körper- und Atemausrichtung. Betont in der Synchronisation von Bewegung und Atem. Wir verwenden Vinyasas zwischen unseren Hatha-Yoga-Asanas, um mehr Bewegung und Fluidität zu unserer Yoga-Stunde zu geben. Facebook: https://www.facebook.com/sofiakaragiorgo