Crosstraining
in Brüssel
Crosstraining ist ein intensives Kraft- und Cardiotraining, das aus vielen funktionellen Übungen besteht, die fortlaufend variiert und mit hoher Intensität durchgeführt werden müssen. Durch das Crosstraining-Training soll der Athlet eine ganzheitliche Fitness aus Kraft und Ausdauer erreichen. Dabei liegt der Fokus des Trainings auf der Verbesserung der fünf motorischen Grundfähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit, die durch die Kombinationen verschiedener Übungen herbeigeführt wird. Diese Übungen und Bewegungsabläufe stammen aus Sportarten wie Turnen, Leichtathletik oder Gewichtheben. Die Trainingseinheiten werden kurz aber intensiv ausgeführt. Nicht zuletzt basieren die Übungen auf natürlichen Bewegungsabläufen, die oft im Alltag verwendet werden. Das Training einzelner Muskelgruppen ist bei einem Crosstraining-Training nur Nebensache.
Unsere 22 Standorte für Crosstraining in Brüssel:
Gesponsert 
Ixelles, Avenue Louise 321/325
Premium Max
Winne's Club | Brussels Sports Center
Saint-Josse-ten-Noode, Rue Bonneels 13
Essential Classic Premium Max
Uccle, Chaussée de Waterloo 868/12
Classic Premium Max
Molenbeek-Saint-Jean, Rue de l'Escaut 25
Classic Premium Max
Auderghem, Chaussée de Wavre 1132
Premium Max
JIMS Fitness - JIMS Grand-Bigard
Berchem-Saint-Agathe, Robert Dansaertlaan 9
Premium Max
JIMS Fitness - JIMS Porte de Namur
Ixelles, Place du Champ de Mars 5
Premium Max
Etterbeek, Rue Gray 54
Premium Max
JIMS Fitness - JIMS Louvain-la-Neuve
Ottignies-Louvain-la-Neuve, Traverse d'Esope 6
Premium Max
Schaerbeek, Chaussée de Louvain 650/652
Premium Max
Nivelles, Boulevard de la Fleur de Lys 16
Premium Max
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Braine-L'Alleud, Avenue de l'Artisanat 2B
Classic Premium Max
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