Découvrez nos studios à

Aérien
à Vila Nova de Gaia

1 abonnement | 50+ disciplines | 6000+ studios

Urban Sports Club vous permet d’accéder aux séances de yoga aérien de nombreux partenaires. Créez votre routine sportive de façon variée grâce à un seul abonnement sportif flexible.

Fan de yoga, ne passez pas à côté du yoga aérien, que l’on appelle aussi Fly Yoga. Le yoga aérien est un type de yoga qui combine des poses de yoga, de pilates et des mouvements de danse, réalisés avec un hamac. Tout votre corps sera sollicité au cours de cette pratique qui vous donne en plus l’occasion de faire preuve de créativité et de grâce. Son effet décompressant le rend particulièrement bénéfique aux personnes qui travaillent le plus souvent assises. Parmi ses autres bienfaits, il renforce les bras et les jambes, améliore la circulation sanguine et stimule la digestion.

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