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CrossFit® ist ein intensives Kraft- und Cardiotraining, das aus vielen funktionellen Übungen besteht, die fortlaufend variiert und mit hoher Intensität durchgeführt werden müssen. Durch das CrossFit®-Training soll der Athlet eine ganzheitliche Fitness aus Kraft und Ausdauer erreichen. Dabei liegt der Fokus des Trainings auf der Verbesserung der fünf motorischen Grundfähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit, die durch die Kombinationen verschiedener Übungen herbeigeführt wird. Diese Übungen und Bewegungsabläufe stammen aus Sportarten wie Turnen, Leichtathletik oder Gewichtheben. Die Trainingseinheiten werden kurz aber intensiv ausgeführt. Nicht zuletzt basieren die Übungen auf natürlichen Bewegungsabläufen, die oft im Alltag verwendet werden. Das Trainieren einzelner Muskelgruppen ist bei einem CrossFit®-Training nur Nebensache.

Nos 11 studios de CrossFit® à Berlin:

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Holmes Place Potsdamer Platz Plus de détails

Holmes Place Potsdamer Platz
Highlight
L XL

Bien-être, Boxe, CrossFit®, Danse, Fitness, Functional Training, Méditation, Natation, Pilates, Spinning, Yoga


Tiergarten, Gabriele-Tergit-Promenade 17 a-d

Argo Athletics Plus de détails

Argo Athletics L XL

Cours de santé, CrossFit®, Fitness, Yoga


Pankow, Mühlenstr. 65

AXT CrossFit Plus de détails

AXT CrossFit L XL

CrossFit®, Fitness


Lichtenberg, Hauptstraße 13

CFM Crossfit® Mitte Berlin Plus de détails

CFM Crossfit® Mitte Berlin L XL

CrossFit®, Functional Training, Yoga


Mitte, Heidestraße 48

CrossFit Sheep Pack Plus de détails

CrossFit Sheep Pack L XL

Course à pied, CrossFit®, Fitness, Functional Training, Yoga


Kreuzberg, Am Tempelhofer Berg 6 Aufgang 5

Escapist Crossfit® Plus de détails

Escapist Crossfit® L XL

CrossFit®


Charlottenburg, Jeanne-Mammen-Bogen 578

Evope Performance Center & O Crossfit® Plus de détails

Evope Performance Center & O Crossfit® L XL

CrossFit®, Fitness, Functional Training, Yoga


Friedrichshain, Gürtelstraße 25

Holmes Place Gendarmenmarkt Plus de détails

Holmes Place Gendarmenmarkt L XL

Bien-être, Bootcamp, Boxe, Cours de santé, CrossFit®, Danse, Fitness, Functional Training, Méditation, Natation, Pilates, Qi Gong et Tai Chi, Spinning, Sports en famille, Yoga


Mitte, Friedrichstraße 68 Eingang Mohrenstr. 50

Holmes Place Neue Welt Plus de détails

Holmes Place Neue Welt L XL

Bien-être, Boxe, CrossFit®, Danse, Fitness, Functional Training, Natation, Pilates, Spinning, Yoga


Neukölln, Hasenheide 109 ff.

Holmes Place Ostkreuz Plus de détails

Holmes Place Ostkreuz L XL

Arts Martiaux Mixtes, Bien-être, CrossFit®, Danse, Fitness, Functional Training, Natation, Pilates, Qi Gong et Tai Chi, Spinning, Yoga


Friedrichshain, Hirschberger Straße 3

SPREE Crossfit® Plus de détails

SPREE Crossfit® L XL

Bootcamp, CrossFit®, Fitness, Yoga


Kreuzberg, Lobeckstraße 30 – 35

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