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Si vous souhaitez développer votre musculature profonde, améliorer votre souplesse et doper votre confiance en vous, la pole-dance est idéale. Si vous n’avez encore jamais testé un cours, vous vous demandez probablement à quoi ressemble une séance. Toujours ouverte aux débutant(e)s, même s’il y a plusieurs niveaux, une session de pole-dance commence par des exercices d’assouplissement pour les jambes avant de se dérouler autour d’une barre, qui tourne légèrement sur elle-même. On y enchaîne différentes positions telles que “la chaise”, “le carrousel” ou “le layout”. Profitez des nombreux cours de pole-dance accessibles avec l’abonnement Urban Sports Club pour rapidement progresser dans la pratique de ce sport exigeant. 

Nos 1 studios de Pole Dance à Leipzig:

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Pole Fitness Leipzig L XL

Danse, Fitness, Pilates, Pole Dance, Yoga


Zentrum Ost, Salomonstr. 18b

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