Natation
à Essen
1 abonnement | 50+ disciplines | 6000+ studios
Pour faire de la natation, Urban Sports Club ouvre considérablement vos possibilités. Pratiquez la natation chez un grand nombre de partenaires différents avec un seul abonnement, sans vous engager sur le long terme.
Accessible à tout âge et à tout niveau, la natation est un sport complet, qui sollicite de nombreux muscles, participe à améliorer l’endurance et provoque un effet drainant. Le crawl est le type de nage qui développe le plus les muscles, particulièrement les triceps, les biceps, les quadriceps et les abdominaux. Ce style permet également d’apprendre à contrôler sa respiration et de travailler sa coordination. Le dos crawlé est particulièrement bénéfique pour le dos et la brasse permet d’assouplir ses articulations et procure une sensation de bien-être.
