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Pour faire de la natation, Urban Sports Club ouvre considérablement vos possibilités. Pratiquez la natation chez un grand nombre de partenaires différents avec un seul abonnement, sans vous engager sur le long terme.
Accessible à tout âge et à tout niveau, la natation est un sport complet, qui sollicite de nombreux muscles, participe à améliorer l’endurance et provoque un effet drainant. Le crawl est le type de nage qui développe le plus les muscles, particulièrement les triceps, les biceps, les quadriceps et les abdominaux. Ce style permet également d’apprendre à contrôler sa respiration et de travailler sa coordination. Le dos crawlé est particulièrement bénéfique pour le dos et la brasse permet d’assouplir ses articulations et procure une sensation de bien-être.
Lumiar, Avenida David Mourão, nº 62
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Parque das Nações, Centro Comercial Vasco da Gama, Avenida D. João II, Lote 1.05.02
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Ginásio Spald São Pedro de Sintra
Sintra, Avenida de Cascais, Edifício Bombeiros, São Pedro
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Sintra, Estrada Nacional nº9, Km 18
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Carnaxide, R. Alto do Montijo 11 A
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Sintra, Avenida da Aviação Portuguesa, Edifício Bombeiros de Sintra
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Complexo Desportivo Municipal da Abóboda
São Domingos de Rana, Rua Mouzinho de Albuquerque 189
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Mafra, Rua do Sol Nascente
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Oeiras, Estrada da Medrosa, Rua Raul Lino Lote 11
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Arena Fitness Clubs - Aqua & Fitness Club
Oeiras, Rua Av.ª, Av. Dr. Francisco de Sá Carneiro 13L,Oeiras
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Benfica, Solinca Colombo, Centro Comercial Colombo Loja A 201 , Avenida Lusiada
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Loures, Solinca Loures - LoureShopping, Loja A. Av. Descobertas nº 90
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Sacavém e Prior Velho, Avenida São José 20
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