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Accessible à tout âge et à tout niveau, la natation est un sport complet, qui sollicite de nombreux muscles, participe à améliorer l’endurance et provoque un effet drainant. Le crawl est le type de nage qui développe le plus les muscles, particulièrement les triceps, les biceps, les quadriceps et les abdominaux. Ce style permet également d’apprendre à contrôler sa respiration et de travailler sa coordination. Le dos crawlé est particulièrement bénéfique pour le dos et la brasse permet d’assouplir ses articulations et procure une sensation de bien-être.

Nos 3 studios de Natation à Milan:

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Elite Spa & Wellness Malpensa Plus de détails

Elite Spa & Wellness Malpensa M L XL

Fitness, Natation, Spa


Malpensa, Strada Statale 336

Isola Lido Plus de détails

Isola Lido M L XL

Natation


Cassano d'Adda, Via Rivolta, 4

Spazio Fitness Club Plus de détails

Spazio Fitness Club L XL

Arts Martiaux Traditionnels, Boxe, Fitness, Free Fight, Functional Training, Natation, Pilates, Self-défense, Spinning


Sesto San Giovanni, Via Pisa 134

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