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Swimming

Natation
à Viana do Castelo

1 abonnement | 50+ disciplines | 6000+ studios

Pour faire de la natation, Urban Sports Club ouvre considérablement vos possibilités. Pratiquez la natation chez un grand nombre de partenaires différents avec un seul abonnement, sans vous engager sur le long terme.


Accessible à tout âge et à tout niveau, la natation est un sport complet, qui sollicite de nombreux muscles, participe à améliorer l’endurance et provoque un effet drainant. Le crawl est le type de nage qui développe le plus les muscles, particulièrement les triceps, les biceps, les quadriceps et les abdominaux. Ce style permet également d’apprendre à contrôler sa respiration et de travailler sa coordination. Le dos crawlé est particulièrement bénéfique pour le dos et la brasse permet d’assouplir ses articulations et procure une sensation de bien-être.

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Solinca Classic Viana do Castelo

Aqua · Danse · Fitness · Functional Training · Indoor Cycling · Natation · Pilates · Yoga

Viana do Castelo, Solinca Viana do Castelo - Parque Empresarial da Praia Norte. Avenida Cabo Verde Monserrate

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Swimming is a versatile, low-impact sport suitable for all ages and levels. Whether you prefer breaststroke, front-crawl or backstroke, as an Urban Sports Club member, you can visit one of our many partner venues all year round to tone your muscles, ease sore joints, relax and have fun. 


The positive effects of swimming are now common knowledge. This full-body workout strengthens all your muscles (especially the back and arms), improves your endurance and has a positive impact on your overall fitness. It is also easy on the joints and burns tons of calories, making it an ideal cardio workout. After a stressful day at work, gliding through the water at your own pace can have a calming, regenerative, and almost meditative effect. 


Looking for a family-friendly activity? No problem: many of Urban Sports Club’s partner pools are suitable for all ages, with many offering designated child play areas where kids can get wet and wild. Not into swimming but want to explore water sports? Try a water aerobics class, or check out some of our outdoor activities like water skiing, wakeboarding, canoeing, kayaking or stand-up paddling! No matter what kind of water sport you’re looking for, you’ll find it at Urban Sports Club. 

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