AUM healing Studio

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Yoga in Prenzlauer Berg English below! Fühlst du dich nach Stunden am Schreibtisch oft unbeweglich im Körper und unruhig im Kopf? Fällt es dir schwer, nach der Arbeit abzuschalten und neue Energie zu sammeln? Dann tue dir etwas Gutes und komme zum Hatha Flow. Was dich erwartet: • Mehr Energie für deinen Feierabend • Mehr Freiraum im Kopf für die Menschen, die dir wichtig sind • Ein besseres Gespür für deine eigenen Bedürfnisse In einer wohltuenden Auszeit nach der Arbeit unterstütze ich dich dabei, deinen Körper wieder in Bewegung zu bringen und deinen Geist zu entspannen. So findest du zurück ins Hier und Jetzt und schaffst Raum für das, was dir wirklich wichtig ist. Gleichzeitig lernst du, deine Grenzen besser wahrzunehmen, damit du dir intuitiv geben kannst, was du gerade brauchst. Der Kursraum befindet dich in der KiTa Plönzwerge in Oberschöneweide (Plönzeile 44, 12459 Berlin). Einfach klingeln. Und bitte bringe deine eigenen Matte und Hilfsmittel mit, falls du welche brauchst. -------------- Do you often feel stiff and restless after spending hours at your desk? Do you find it difficult to switch off after work and recharge your batteries? Then do yourself a favor and come to Hatha Flow. What you can expect: • More energy for your evening • More space in your head for the people who are important to you • A better sense of your own needs In a soothing break after work, I will help you get your body moving again and relax your mind. This will help you find your way back to the here and now and create space for what is really important to you. At the same time, you will learn to be more aware of your limits so that you can intuitively give yourself what you need at any given moment. The course room is located at the Plönzwerge daycare center in Oberschöneweide (Plönzeile 44, 12459 Berlin). Just ring the bell. And please bring your own mat and props if you need them.