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Kurs ist in Oberschöneweide!
Fühlst du dich nach Stunden am Schreibtisch oft unbeweglich im Körper und unruhig im Kopf? Fällt es dir schwer, nach der Arbeit abzuschalten und neue Energie zu sammeln?
Dann tue dir etwas Gutes und komme zum Hatha Flow.
Was dich erwartet:
• Mehr Energie für deinen Feierabend
• Mehr Freiraum im Kopf für die Menschen, die dir wichtig sind
• Ein besseres Gespür für deine eigenen Bedürfnisse
In einer wohltuenden Auszeit nach der Arbeit unterstütze ich dich dabei, deinen Körper wieder in Bewegung zu bringen und deinen Geist zu entspannen. So findest du zurück ins Hier und Jetzt und schaffst Raum für das, was dir wirklich wichtig ist. Gleichzeitig lernst du, deine Grenzen besser wahrzunehmen, damit du dir intuitiv geben kannst, was du gerade brauchst.
Der Kursraum befindet dich in der KiTa Plönzwerge in Oberschöneweide (Plönzeile 44, 12459 Berlin). Einfach klingeln. Und bitte bringe deine eigenen Matte und Hilfsmittel mit, falls du welche brauchst.
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Course is in Oberschöneweide!
Do you often feel stiff and restless after spending hours at your desk? Do you find it difficult to switch off after work and recharge your batteries?
Then do yourself a favor and come to Hatha Flow.
What you can expect:
• More energy for your evening
• More space in your head for the people who are important to you
• A better sense of your own needs
In a soothing break after work, I will help you get your body moving again and relax your mind. This will help you find your way back to the here and now and create space for what is really important to you. At the same time, you will learn to be more aware of your limits so that you can intuitively give yourself what you need at any given moment.
The course room is located at the Plönzwerge daycare center in Oberschöneweide (Plönzeile 44, 12459 Berlin). Just ring the bell. And please bring your own mat and props if you need them.
Die Öffnungszeiten richten sich nach den Kurszeiten.
Limites de visites
Aucune offre locale disponible. Les check-ins internationaux sont acceptés ici. Des limites de check-in supplémentaires peuvent s'appliquer à certains cours ou activités.
Infos importantes
English below!
Bitte komme ca. 10 Minuten vor dem Kursstart an, damit du genügend Zeit hast, um anzukommen, dich zu entspanne und wir pünktlich starten können. Bitte bringe eine eigene Matte und wenn du möchtes Blöcke mit.
Buche deinen Kurs direkt über die Urban Sports Club App! Bitte beachte, dass dies eine verbindliche Buchung ist, und die Stornierungsfrist eingehalten werden muss. Die jeweilige Stornierungsfrist wird bei der Buchung angezeigt. Andernfalls wird dir der Besuch von deinem monatlichen Besuchslimit abgezogen und in Rechnung gestellt.
Hinweis: Der Check-In Prozess über den QR Code bleibt vor Ort weiterhin unverändert.
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Please arrive approx. 10 minutes before the class starts so that you have enough time to arrive, relax and we can start on time. Please bring your own mat and blocks if you wish.
Book your course directly via the Urban Sports Club app! Please note that this is a binding booking and the cancellation deadline must be met. The respective cancellation deadline is displayed when booking. Otherwise, the visit will be deducted from your monthly visit limit and charged to you.
Note: The check-in process via the QR code remains unchanged on site.
Translated with DeepL.com (free version)
