Ballet Sculpt

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Danse, Fitness

Ballet Sculpt : les bienfaits de la danse classique accessibles à tous, sans pointes, ni tutus. Découvrez cette nouvelle discipline de fitness inspirée de la danse classique 100% dansée, 100% bonne ambiance… 0 complexe ! Que vous soyez danseuse ou danseur chevronné(e) ou plutôt danseuse ou danseur occasionnel(le) du samedi soir, les hits du moment vous accompagneront lors des 3 étapes de chaque séance : renforcement musculaire, cardio et exercises au sol (abdos-fessiers puis session d’assouplissements) avec différentes options de difficulté en fonction de votre niveau ou de votre forme. Chorégraphie après chorégraphie, on danse, on « pointe », on « flex », on « plie », on transpire et on s’amuse. La pratique du Ballet Sculpt est indiquée comme complément aux sportifs de tous bords (crossfitters, runners …) pour travailler leur posture et leur souplesse afin d’améliorer leur performance. Le résultat ? Grace à la technique unique du full body workout aucun muscle n’est épargné. Vous améliorez votre tonicité musculaire, souplesse, coordination et équilibre à l’instar des danseurs classiques. Le cours se terminant par une session de relaxation, nul doute que vous réveillerez l’étoile qui est en vous !

Heures d'ouverture :

Les heures d’ouverture sont celles des cours énumérées ci-dessous.

Limites de participation :

Vous pouvez faire jusqu’à 30 check-ins pour des cours en ligne live par mois calendaire.

Informations importantes :

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    lundi 17 août