🏟️ Über den Standort
Lu Jong im Studio body & mind in Hamburg ist deine Anlaufstelle für tibetisches Heilyoga und Meditation im Herzen von Harvestehude. Das Studio liegt nur wenige Gehminuten von der U-Bahn-Station Hallerstraße (U1) entfernt, ganz in der Nähe des traditionsreichen Tennisstadions am Rothenbaum. In der persönlichen Atmosphäre kleiner Gruppen praktizierst du unter einfühlsamer Anleitung fließende Bewegungsabläufe, die Blockaden lösen und dein inneres Gleichgewicht fördern. Erlebe die jahrtausendealte Tradition des Lu Jong, die Körper und Geist durch die gezielte Kombination aus Position, Bewegung und Atmung harmonisiert. Tauche ein in diese bewegte Meditation und entdecke deinen Weg zu mehr Gelassenheit und Vitalität.
💪 Aktivitäten
Yoga
- Lu Jong
- Tibetisches Heilyoga
- Tog Chöd (Schwert-Yoga)
- Tibetisches Yoga
Meditation
- Meditation in Bewegung
- Achtsamkeitstraining
✨ Highlights
- Exklusive Kleingruppen mit maximal fünf Teilnehmer:innen sorgen für eine besonders persönliche Atmosphäre und eine individuelle Betreuung deiner Praxis.
- Authentisches tibetisches Heilyoga hilft dir dabei, energetische Blockaden zu lösen und dein Wohlbefinden durch 8.000 Jahre alte, fließende Bewegungsabläufe zu stärken.
- Dein Training findet im stilvollen Ambiente einer hellen Jugendstilvilla statt – hohe Decken und edles Eichenparkett schaffen den idealen Ort für maximale Entspannung.
- Der Einstieg ist für alle möglich: Da Lu Jong unabhängig von Alter oder körperlicher Verfassung leicht zu erlernen ist, kann jede:r von der effektiven Praxis profitieren.
- Erlebe eine ganzheitliche Regeneration, bei der Körper, Atem und Geist in Einklang gebracht werden, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
🛠️ Ausstattung
Yoga- und Meditations-Ausrüstung:
- Hochwertige Yogamatten
- Meditationskissen
- Warme Decken
- Yoga-Blöcke und Gurte
Studio-Ausstattung:
- Helle Umkleideräume
- Gepflegte Duschen
- Schließfächer
- Französisches Eichenparkett
- Separate Räumlichkeiten für Physiotherapie und Massage
