Coach Mo @Sport Studio Baaden
Fitboxing in Köln Das Sport-Studio Baaden ist seit über 45 Jahren ein fester Bestandteil der Kampfsportszene und zählt zu den ersten Kickbox-Studios in NRW. Hier wird seit Jahrzehnten Kampfsport mit Leidenschaft gelebt . In meinem Kurs bieten wir Fitnessboxen an - ein intensives, ganzheitliches Training, das Fitness und Boxtechniken kombiniert. Ideal für alle, die ihre Ausdauer, Kraft und Koordination verbessern wollen.
Adresse :
Heures d'ouverture :
Samedi: 12:00 - 13:30
Limites de participation :
S-Mitglieder können im Rahmen ihres Kontingents von 4 Mal im Monat auch das Coach Mo @Sport Studio Baaden besuchen. M-Mitglieder können 4 Mal pro Monat an den Kursen von Coach Mo @Sport Studio Baaden teilnehmen. L-Mitglieder können 8 Mal pro Monat an den Kursen von Coach Mo @Sport Studio Baaden teilnehmen. XL-Mitglieder können 8 Mal pro Monat an den Kursen von Coach Mo @Sport Studio Baaden teilnehmen.
Informations importantes :
Materialien und Ausrüstung für den Fitnessboxen-Kurs Für den Fitnessboxen-Kurs solltest du einige wichtige Dinge mitbringen, um das Beste aus dem Training herauszuholen und gleichzeitig sicher zu trainieren: 1. Bequeme Sportkleidung: Trage atmungsaktive und flexible Kleidung, die dir genügend Bewegungsfreiheit bietet. Enganliegende Oberteile und Hosen sind ideal, da sie beim Training nicht im Weg sind. 2. Handschuhe: Boxhandschuhe sind ein absolutes Muss. Falls du noch keine eigenen hast, kannst du dich vorab informieren, ob Leihhandschuhe zur Verfügung stehen. Es ist jedoch aus hygienischen Gründen empfehlenswert, eigene Handschuhe zu nutzen. 3. Handbandagen: Diese schützen deine Handgelenke und Finger vor Verletzungen. Sie bieten zusätzliche Stabilität und Polsterung beim Schlagen. 4. Turnschuhe: Trage rutschfeste Sportschuhe mit guter Dämpfung, um deinen Stand und deine Bewegungen beim Boxen zu unterstützen. Leichte Sportschuhe sind optimal, da sie schnelle Schritte ermöglichen. 5. Wasserflasche: Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist beim intensiven Training sehr wichtig. Bringe daher unbedingt eine Wasserflasche mit, um während der Pausen hydriert zu bleiben. 6. Handtuch: Da du beim Fitnessboxen ordentlich ins Schwitzen kommst, ist ein Handtuch für zwischendurch sinnvoll. 7. Motivation und gute Laune: Boxen ist ein intensives Training, das viel Spaß machen kann. Komm mit einer positiven Einstellung und sei bereit, dich auszupowern! Solltest du spezielle Fragen zur Ausrüstung haben oder dir unsicher sein, was du mitbringen musst, melde dich gerne vor dem Kurs bei mir. Ich freue mich auf dich und auf ein energiegeladenes Training!