Crossfit® Aslak

CrossFit®

Le Crossfit® est une variation constante de mouvements fonctionnels éffectués à haute intensité. Le Crossfit® est un programme de conditionnement et de développement de la force des muscles de soutien (core). Il a été conçu de façon à susciter une réponse d’adaptation aussi vaste que possible. Le Crossfit® n’est pas un programme de conditionnement physique spécialisé, mais une tentative délibérée d’optimiser la compétence physique dans chacun des dix domaines de condition physique reconnus : endurance cardiovasculaire et respiratoire, endurance, force, souplesse, puissance, vitesse, coordination, agilité, équilibre et précision. Greg Glassman, Fondateur du Crossfit®. IMPORTANT : Pour réserver un cours, contactez directement le studio par mail à l'adresse suivante : [email protected] ou depuis http://crossfitaslak.com/index.php/horaires/ ou encore par téléphone au 06 82 55 75 54, en communiquant votre nom, numéro d'abonnement USC et informations du cours que vous souhaitez réserver.

Heures d'ouverture :

Les heures d’ouverture sont celles des cours énumérées ci-dessous.

Limites de participation :

Les membres M peuvent participer à 4 activités par mois chez Crossfit® Aslak. Les membres L et XL peuvent participer à 8 activités par mois chez Crossfit® Aslak. Nous vous rappelons que vous ne pouvez aller qu’une fois par jour par lieu de pratique. Les annulations de réservation doivent se faire auprès du studio 24h minimum à l’avance.Si vous n'annulez pas avant ce délais le cours vous sera décompté de votre abonnement.

Informations importantes :

Pour réserver un cours, contactez directement le studio par mail à l'adresse suivante : [email protected] ou depuis http://crossfitaslak.com/index.php/horaires/ ou encore par téléphone au 06 82 55 75 54, en communiquant votre nom, numéro d'abonnement USC et informations du cours que vous souhaitez réserver.

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