ElbPilates

Pilates

Pilates in Hamburg - Altona Joseph H. Pilates sagte »Meine Methode fördert den Körper ganzheitlich. Sie korrigiert Fehlhaltungen, aktiviert die körperliche Leistungsfähigkeit stärkt die Konzentrationsfähigkeit und steigert die Lebensfreude.« Pilates ist ein funktionales Ganzkörpertraining, das ganz bewusst die tief liegenden Muskuln stärkt und kräftigt. Es zentriert und stabilisiert die Körpermitte. Diese sanfte, zugleich sehr fordernde Methode wird in fließenden Bewegungen mit Konzentration und Atmung ausgeführt. Sie fördert die Balance zwischen Körper und Geist! Wir unterrichten klassisches Pilates als Personal Training und im Gruppenunterricht auf der Matte mit Kleingeräten. Es geht in meinem Training darum, dass Du deine gesamte Fitness steigerst und Du Deine Faszien langfristig geschmeidig machst, Du Deine tiefen Muskeln kräftigst , dass Deine Gelenke nachhaltig mobilisiert werden und Du dadurch ein tiefes körperliches Wohlbefinden und eine verbesserte Körperhaltung bekommst. Kurz gesagt, eine Steigerung Deiner Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit. So gehst Du immer wieder fit und entspannt in jeden Tag.

Heures d'ouverture :

Die Öffnungszeiten richten sich nach den angegebenen Kurszeiten.

Limites de participation :

M-Mitglieder können 4x pro Monat an den Kursen von ElbPilates teilnehmen. L & XL-Mitglieder können 8x pro Monat an den Kursen von ElbPilates teilnehmen.

Informations importantes :

Um an den Kursen teilzunehmen registriere dich bitte über diesen Link https://www.elbpilates.de/pilates-kursplan-hamburg Solltest du nicht an deinem gebuchten Termin teilnehmen können, melde dich bitte wieder ab. Bei der ersten Buchung muss ein Account kreiert werden. Gib bei der Anmeldung auch deine USC Mitgliedsnummer mit an.

S'inscrire maintenant à partir 29,00 €
Abonnements:

    17:30 — 18:30

    M L XL

    20:00 — 21:00

    M L XL

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