Acroyoga avec Noémie

Fitness, Yoga

Venez découvrir l'acroyoga façon Noémie Scheffer ! Savant mélange de yoga, d'acrobaties et de massage thaï. Yin et Yang... Challenges, rires, plaisir, partage, connexion, accomplissement, fierté... Que dire de plus.. Venez tester ! Déroulé et contenu du cours : - échauffement type yoga et pilates pour renforcer et assouplir - travail d'alignement / préparation aux inversions : headstand/handstand... - séquences d’acroyoga au sol pour développer la force des bras, des jambes et du centre - 2/3 postures d’acroyoga solaire évolutives dans les 3 rôles pour en développer tous les aspects - 1 posture d’acroyoga lunaire (récupération, décompression) et massages ou auto-massages Le tout pratiqué en toute sécurité avec toujours une parade, sur un sol mou. Vous vous verrez rapidement développer : Force des jambes et bras Souplesse/mobilité Équilibre Abdos/Centre du corps Coordination Collaboration Mémoire/situation dans l’espace Et vous laisserez rejaillir.... votre enfant intérieur : rires, cris, partages, émotions diverses. Un vrai lieu de vie ! Important : Réservez votre cours directement via l'application Urban Sports Club ! Veuillez noter que cette réservation vous engage et qu'il est nécessaire de respecter le délai d'annulation indiqué lors de la réservation. Si vous n'annulez pas dans ce délai le cours sera décompté de votre abonnement. L'enregistrement via le QR-Code reste nécessaire avant votre participation au cours.

Heures d'ouverture :

Les heures d’ouverture sont celles des cours énumérées ci-dessous.

Limites de participation :

Les membres L et XL peuvent participer à 4 cours par mois avec Noémie.

Informations importantes :

Réservez votre cours directement via l'application Urban Sports Club ! Veuillez noter que cette réservation vous engage et qu'il est nécessaire de respecter le délai d'annulation indiqué lors de la réservation. Si vous n'annulez pas dans ce délai le cours sera décompté de votre abonnement. L'enregistrement via le QR-Code reste nécessaire avant votre participation au cours.

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