Ginásio Spald São Pedro de Sintra

Aqua, Arts Martiaux Traditionnels, Entraînement personnel, Fitness, Indoor Cycling, Natation, Pilates, Yoga

Ginásio com Piscina em Sintra - Lisboa. Os Ginásios SPALD, fundados em 1993, sempre tiveram um papel importante e inovador nas atividades físicas e desportivas do concelho de Sintra. São uma referência no Desporto de Sintra e pioneiro no conceito de Clube com a finalidade de atividades de “fitness”. Em 2005 o “velhinho” ginásio SPALD no Hochey Clube de Sintra encerra portas e dá lugar ao primeiro clube com piscina no Edifício dos Bombeiros de Sintra. Em 2011 dá se abertura do 2º clube com piscina no edifício dos Bombeiros de São Pedro de Sintra com a introdução do serviço de Nutrição e treino personalizado. Desde de 1993 que os ginásios SPALD têm como missão promover a atividade física de uma forma consciente, em segurança e num ambiente familiar e tranquilo. Desta forma queremos contribuir com a visão de uma comunidade mais saudável promovendo o bem-estar físico e mental. Fica o convite, venha conhecer o seu Ginásio em Sintra desde 1993 e comprovar a nossa experiência de mais de 25 anos!

Autres studios :

Sintra

Heures d'ouverture :

Por favor, verifica directamente com o parceiro o actual horário de funcionamento, mapa de aulas e medidas de segurança e higiene

Limites de participation :

Treino Livre/Aula de Grupo: Membros M podem visitar Ginásio Spald São Pedro de Sintra 8x por mês. Membros L podem visitar Ginásio Spald São Pedro de Sintra 1x por dia. Membros XL podem visitar Ginásio Spald São Pedro de Sintra 1x por dia. Dentro dos limites da subscrição, os membros S podem visitar Ginásio Spald São Pedro de Sintra um máximo de 4x por mês. Treino Personalizado: Membros L podem realizar um Treino Personalizado de 30 minutos no Ginásio Spald São Pedro de Sintra 1x por mês.  Membros XL podem realizar um Treino Personalizado de 30 minutos no Ginásio Spald São Pedro de Sintra 2x por mês. Estes treinos não podem ser realizados na mesma data.

Informations importantes :

A marcação das aulas em grupo não é obrigatória mas é aconselhável, de modo a poder garantir a disponibilidade de vagas. A marcação dos Treinos Personalizados é obrigatória e deve ser feita com a maior antecedência possível, de modo a poder garantir a disponibilidade dos treinadores. Ao efetuar a sua reserva é necessário indicar o seu número de sócio USC. As marcações devem ser efetuadas por telefone: +351 21 910 8184 ou por email para: [email protected] Por razões logísticas e organização dos treinos, qualquer ausência não comunicada até 12 horas antes do treino será contabilizada como se o membro tivesse frequentado a mesma e poderá ser cobrada uma taxa adicional. Pedimos que os membros cheguem pelo menos 10 minutos antes do início da aula para efetuar o check-in.

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    Votre équipe Urban Sports Club !

    07:10 — 07:40

    S M L XL
    Hidro Ginástica

    Aqua, Aqua Gym

    10:00 — 10:45

    S M L XL
    Hidro Senior

    Aqua, Aqua Gym

    10:30 — 11:15

    S M L XL
    RPM

    Indoor Cycling

    11:00 — 11:45

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    Hidro Senior

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    Aqua, Aqua Gym

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    CX Worx

    Fitness

    15:10 — 15:55

    S M L XL
    Hidro Senior

    Aqua, Aqua Gym

    18:30 — 19:15

    S M L XL
    RPM

    Indoor Cycling

    19:45 — 20:30

    S M L XL
    RPM

    Indoor Cycling

    19:45 — 20:30

    S M L XL
    Body Pump

    Fitness

    20:10 — 20:55

    S M L XL
    Hidro Ginástica

    Aqua, Aqua Gym

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