Kundalini Yoga Stuttgart (Hofen)

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Yoga

🧘‍♀️Kundalini Yoga - 🧘‍♀️YOGA FÜR ALLE in Stuttgart-Hofen Immer montags von 18:00 - 19:30 Uhr und von 19:45- 21:15 Uhr (außer in den Ferien) Hatha Yoga in der Tradition des Kundalini Yoga ist verwandt mit anderen, bekannten Yoga-Arten. Es enthält oftmals dynamische, rhythmische Übungen, die über mehrere Minuten andauern. Dabei spielt die Atmung eine sehr wichtige Rolle. Ablauf einer Stunde - Dauer ca. 90 Minuten: - Aufwärmübungen - Einstimmen auf die Stunde mit einem Mantra - Yoga-Set (Kriya) / Körperarbeit, gezielt auf ein Thema wie z.B. Nieren, Rücken, Drüsen-/ Hormonsystem, Chakren - Entspannung - Meditation in Form einer Pranayamatechnik (Atmung), mit Mantren oder in Stille, für unterschiedliche Schwerpunkte wie z.B. gegen Ängste, innere Konflikte, für das Nervensystem, um zur Ruhe und in eine innere Konzentration zu kommen - Ausstimmen aus der Stunde mit einem Mantra Wann: immer montags von 18.00 - 19:30 Uhr und 19:45 - 21:15 Uhr! Lust dabei zu sein? Dann melde dich direkt über Urban Sports oder Eversports bei mir an. Du bekommst dann weitere Infos von mir. 🧘‍♀️Yoga-Techniken sind vielseitig ins Leben integrierbar. Yoga hilft, die täglichen Anforderungen tatkräftig und gelassener meistern zu können. Typisch für Hatha Yoga in der Tradition des Kundalini Yogas sind die dynamischen oder fließenden Übungen im Wechsel mit ruhigen Halteübungen. Ebenso die Mantra-Meditationen. Der Kurs ist für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Ich freue mich auf dich! Komm mit auf eine Reise zu mehr Gelassenheit & innerer Stärke! Ich freue mich auf dich!

Adresse

Wagrainstraße 36 (HELo Events/ Evangl. Kirche), 70378 Stuttgart

Itinéraire

Horaires d'ouverture

Monday: 18:00 - 19:30 Monday: 19:45 - 21:15

Limites de visites

Essential	Non disponible ici
Classic	4 / mois
Premium	8 / mois
Max	8 / mois

Des limites de check-in supplémentaires peuvent s'appliquer à certains cours ou activités.

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Infos importantes

Der Yogaraum ist 15 Minuten vor Kursbeginn für dich geöffnet! Bitte plane vor dem Yoga und nach dem Yoga zusätzlich 10 Minuten ein, damit Du in Ruhe ankommen kannst und danach Zeit hast, um durchzuatmen und ohne Eile wieder nach Hause zu gehen! Bitte informiere mich vorab über körperliche Einschränkungen oder eine bestehende Schwangerschaft! Bitte komme in bequemer (Sport)-Kleidung und bringe dir etwas zum Trinken mit. Bitte mitbringen: Eigene Yogamatte, Decke zum Zudecken und Sitzkissen sowie warme Socken. Idealerweise ca. 1,5 Stunden vor dem Yoga nichts mehr essen.

Site Internet

https://kundaliniyoga-ludwigsburg.de/