LadyGym Wedel

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Frauenfitness in Wedel Das LadyGYM Wedel ist ein inhabergeführtes, unabhängiges Frauen-Fitness-Studio (keine Kette, kein Franchising!) mit einem persönlichen, femininen Ambiente. Unser Ziel ist, Frauen jeglichen Alters dabei zu unterstützen, etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu tun. In unserem Studio bieten wir Zirkeltraining mit besonders gelenkschonenden Geräten sowie individuelles Ganzkörper-Training mit dem eigenen Körpergewicht an. Jede Frau ist anders und hat eigene Wünsche und Ziele, die wir bei der Übungsauswahl weitestgehend berücksichtigen. Das Training im LadyGYM Wedel ist kurzweilig, abwechslungsreich und effektiv. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination werden verbessert. Im Zirkel trainierst Du abwechselnd an Geräten und Stationen, an denen Dein Körper zunehmend lernt, sich selbst zu stabilisieren. Sportgeräte wie Hanteln, Tubes, Schwingstäbe und Bälle werden hierbei ebenfalls eingesetzt. An den Geräten musst Du keine Gewichte verstellen, weil sie hydraulisch arbeiten. Außerdem trainierst Du automatisch Spieler und Gegenspieler (Muskeln) am selben Gerät, wodurch das Training nicht nur besonders zeitsparend, sondern auch Gelenk schonend ist.Bei uns wirst Du im Training nicht allein gelassen. Wir zeigen Dir die Übungen, die wir entsprechend Deinen persönlichen Voraussetzungen und Zielen anpassen und leiten Dich dabei an. Du wirst jederzeit beim Training angeleitet, motiviert und korrigiert. Außerdem bist Du zeitlich nicht an eine bestimmte Uhrzeit gebunden, weil Du gleich in den Zirkel einsteigen kannst, wenn Du da bist. Sofort zeigt Dir die Trainerin Deine Übungen, leitet Dich an und korrigiert Dich, falls nötig. Wenn Du 2-3 mal wöchentlich eine halbe Stunde in unserem Studio für Deine körperliche Fitness aufbringen kannst, wirst Du rasch mitmpositiven Effekten belohnt: Nicht nur Dein Körper, sondern auch DeinemPsyche profitiert davon! Übrigens: Das Training bei uns ist keine Frage des Alters. In unserem Studio bewegen sich Frauen aller Generationen. Und sie haben sich ganz bewusst für ein Studio entschieden, in dem sie ausschließlich unter Frauen trainieren. Freu Dich auf ein nettes Miteinander, bei dem Du mit gleichgesinnten Frauen Deine Ziele ganz relaxt angehen kannst.