Outdoor Fitness - Zirkeltraining
Functional Training in Urlaubsumgebung, grundlegende Bewegungsmuster, Joint Mobility (CARs), u.v.m..
Der Kurs ist darüber hinaus als Rehasport Kurs im Bereich Orthopädie zertifiziert und anerkannt.
Vorteile & Ziele der Kurse: Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Koordination, Felxibilität und Mobilität, hoher Alltagstransfer, Gemeinschaftserlebnis, positive Effekte der Natur, u.a.
Zielgruppe: Alle Interessierten, für Anfänger & Fortgeschrittene (individuelle Anpassung) & Alle mit einer orthopädischen Diagnose
Trainer: Mark Schaffrath (Fitnessfachwirt IHK / Bachelor Professional of Physical Fitness CCI)
HINWEIS: Bitte eine Matte für Bodenübungen und dem Wetter angepasste Kleidung mitbringen.
https://www.markschaffrath.de/outdoor-fitness
https://www.markschaffrath.de/reha-sport
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