Monja Stein Yoga
Yoga in Köln Bei Monja Stein Yoga geht es nicht darum, perfekt Yoga zu machen – sondern wieder bei dir selbst anzukommen. Viele von uns funktionieren im Alltag, sind viel im Kopf und verlieren dabei die Verbindung zu ihrem Körper. In meinen Stunden entsteht ein Raum, in dem du aus diesem Funktionieren aussteigen und wieder mehr bei dir selbst ankommen kannst. Dich erwarten sanfte bis fließende Yogasequenzen, bewusste Atmung und achtsame Momente der Stille. Der Fokus liegt darauf, deinen Körper wieder bewusster zu spüren, Spannungen loszulassen und dein Nervensystem zu regulieren. Meine Stunden verbinden klassisches Yoga mit Elementen aus Embodiment, Achtsamkeit, Coaching und sanfter Nervensystemregulation – mal sanft und ruhig, mal etwas kraftvoller und fließender. Du musst nichts leisten und nichts beweisen. Du darfst einfach auf der Matte ankommen, durchatmen und dir selbst wieder ein Stück näher kommen.
Calendrier
Adresse
Heures d'ouverture
The opening hours depend on the course times / agreed appointments or are not known. You can find more information on the partner website.
Limites de participation
M-Mitglieder können 4 Mal pro Monat an den Kursen von Monja Stein Yoga teilnehmen. L-Mitglieder können 8 Mal pro Monat an den Kursen von Monja Stein Yoga teilnehmen. XL-Mitglieder können 8 Mal pro Monat an den Kursen von Monja Stein Yoga teilnehmen.
Informations importantes
Buche deinen Kurs direkt über die Urban Sports Club App! Bitte beachte, dass dies eine verbindliche Buchung ist, und die Stornierungsfrist eingehalten werden muss. Die jeweilige Stornierungsfrist wird bei der Buchung angezeigt. Andernfalls wird dir der Besuch von deinem monatlichen Besuchslimit abgezogen und in Rechnung gestellt. Hinweis: Der Check-In Prozess über den QR Code bleibt vor Ort weiterhin unverändert.