Nicola Tröger @berlin Movement Lab

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Forrest Yoga in Wedding und Charlottenburg Nicola Tröger ist zertifizierte Forrest Yoga Lehrerin und Körpertherapeutin. Forrest Yoga ist ein zeitgenössischer Yogastil, der über die Letzten 40 Jahre von Ana Forrest entwickelt wurde. Er basiert auf den 4 Säulen: Atem – Kraft - Integrität – Spirit. Was du in einer Yogaklasse mit Nicola erwarten kannst, ist... ...deinen Körper auf eine tiefere Art als gewohnt wahrzunehmen und angestaute Energie zu lösen. ...ein gut strukturiertes und intelligent aufgebautes Workout, welches dir hilft, deine Haltung zu verbessern, tiefer zu schlafen und mehr Energie zu haben, Schmerz zu reduzieren, etc... ...verschiedene Abstufungen der Übungen gezeigt zu bekommen, so dass du immer an deinen Grenze trainieren kannst, egal ob Anfänger oder fortgeschrittener Yogi. ...deine Muster zu erkennen, und mit Leichtigkeit loszulassen, sodaß die Praxis auch für deinen Alltag effektiv wird. ...einen wunderschönen Raum in einem zentral gelegenen Studio. Zusätzliche monatliche Workshops, in denen du deine Praxis verfeinern kannst. Nicola Tröger lehrt seit 25 Jahren Klienten in Einzelsitzungen ihre Träume und Projekte in die Realität zu bringen. Sie liebt es, wenn Visionen mit Leichtigkeit real werden und neue Möglichkeiten entstehen. Forrest Yoga hat sie vor 15 Jahren entdeckt. In ihren Unterricht fließt ihre therapeutische Erfahrung in Einzelsitzungen mit ein. Hands- On Assists sind ihr wichtig, wie auch ein respektvolles Training an den eigenen Grenzen.