Orangetheory Fitness Hamburg
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Functional Training in Hamburg Mitte Orangetheory is a total-body group workout that combines science, coaching and technology to guarantee maximum results from the inside out. It’s designed to charge your metabolism for MORE caloric afterburn, MORE results, and MORE confidence, all to deliver you MORE LIFE. Because the work you do here in our studio will make all the difference out there in your world. The 5 heart rate zones: Your coach will guide you through our 5 different heart rate zones: resting, easy, challenging, uncomfortable and All Out, telling you when to push harder and when to pull back for recovery. The goal is to spend just 12 to 20 minutes with your heart rate elevated in “The Orange Zone” to boost your metabolism, burn fat and burn more calories. What happens in a class? 01 - Rowing: Every stroke on the rower activates 85% of your body’s muscles to help you improve endurance, strength and power. 02 - Cardio: Whether you walk, jog or run, you’ll go at your own pace based on your fitness level. We also have bikes and striders available as alternates to the treadmill. 03 - Strength Training: Our weight and floor exercises change daily, so you can focus on different muscles. Your coach can provide options for any movement if you have injuries or limitations. Our Coaches Are More than Just Coaches. As you take in the energy of our group workout, you’ll also get the attention and inspiration that comes from our experienced personal coaches. They’re full of the life they promise and always pushing you forward with tough love.
Adresse :
Site Internet :
Heures d'ouverture :
Informiere dich bitte zu Öffnungszeiten, Terminen und Infektionsschutzmaßnahmen direkt beim Partner bzw. auf der Homepage.
Limites de participation :
Bitte beachte: An diesem Standort gelten unterschiedliche Besuchslimits für Privatmitglieder und Firmenmitglieder. Privatmitglieder S-Mitglieder können im Rahmen ihres Kontingents von 4 Check-ins im Monat das freie Fitnesstraining bei diesem Partner nutzen. Es sind keine Kurse buchbar. M-Mitglieder können 4 Mal pro Monat das gesamte Angebot dieses Partners nutzen. L & XL-Mitglieder können 8 Mal pro Monat das gesamte Angebot dieses Partners nutzen. Firmenmitglieder S-Mitglieder können im Rahmen ihres Kontingents von 4 Check-ins im Monat das freie Fitnesstraining bei diesem Partner nutzen. Es sind keine Kurse buchbar. M, L & XL-Mitglieder können 1 Mal pro Tag das gesamte Angebot dieses Partners nutzen. Urban Sports Club Mitglieder können nicht an dem von Orangetheory Fitness angebotenen Probetraining teilnehmen. Sollte das Probetraining doch in Anspruch genommen werden, wird es in Rechnung gestellt.
Informations importantes :
Buche deinen Kurs direkt über die Urban Sports Club App! Bitte beachte, dass dies eine verbindliche Buchung ist, und die Stornierungsfrist eingehalten werden muss. Die jeweilige Stornierungsfrist wird bei der Buchung angezeigt. Andernfalls wird dir der Besuch von deinem monatlichen Besuchslimit abgezogen und in Rechnung gestellt. Der Check-In Prozess über den QR Code bleibt weiterhin unverändert. Vor deinem ersten Training setze dich bitte mit uns per Email unter [email protected] in Verbindung. Wir werden dir unseren Anamnesebogen per Email zukommen lassen, um alles für dein erstes Training vorbereiten zu können. Dieser Anamnesebogen muss vor dem Training bei uns elektronisch vorliegen, damit wir dir ein Herzmessgerät für das erste Training kostenfrei zur Verfügung stellen können. Das Tragen des Geräts beim Training bietet dir viele Vorteile, ist jedoch kein Muss, um an den Kursen teilzunehmen. Ab dem zweiten Training kannst du es entweder für 5€ pro Training oder einmalig 99€ oder 149€ (je nach Modell) erwerben. Vor Ort findest du Duschen, ausreichend zu trinken und saubere Turnschuhe müsstest du selber mitbringen.